運動サポーター養成講習会修了

昨年5月より筑紫野市健康づくり運動サポーター養成講習会を受けてきました。
20回の講習がやっと終わり、今日は閉講式でした。
あまり運動をしていなかった私。
運動不足を実感。
少しでも運動することが大切であることを痛感。

高齢者が健やかで豊かな老後を過ごせるよう、
介護予防や健康づくりの支援ができるように。

運動サポーターとして
公民館での介護予防運動事業に参加したり、
地域型健康づくり講座に参加したり、
何か役にたてることがあれば…
と思っています。

忙しいので 住居地域にある公民館の手伝いしかできないと 思いますが。

今日はよく歩きました

移動する時、車に乗せてもらうのですが 今日は
車は無く、交通機関を使うことに。
まずＪＲ都府楼南駅まで徒歩。18分かかりました。次の移動は 西鉄バスで。
この移動の往復だけで7800歩。
びっくり！

毎日この位歩けば 体のためには いいんだろうなぁ

でもちょっとお疲れ…
車があると便利ですねー。

辻井伸行コンサート

今日は 鳥栖市民文化会館で行われた辻井伸行さんのピアノコンサートに出かけました。
日本ツアー《ドビュッシー・ラベル・ショパン》

開演2分前に滑り込みセーフ。
今回も辻井伸行さんのピアノの音の素晴らしさにウットリ。

二部のショパン スケルツォの途中で 不覚にも昨日の寝不足でウトウト…

アンコールは3曲 演奏。
月の光は 情景が 目に浮かぶようで 素敵です。
少しでも近づきたい〜。無理なことは分かっています…