デトックスな１日♪

今日は４人で ビクラムヨガ に行きました

今回も朝一の10時半からのレッスン
部屋に入った時は、今日は室温が低いかなって思ったけど
始まってみるとすごい暑い

なぜか後半のぼせ気味でバテバテでした


そしてそして今日のランチは
自然式食堂　餉餉(ケケ)　銀座店　

自然食のブュッフェのお店で、60種類以上のメニューがあります
ドリンクも色んなお茶やお酢ジュース・・・などなど種類が豊富
デザートはプチプチサイズのゼリーやヨーグルトなどがありました





どれも本当においしくて体によさそうなメニューなので、
ヨガ後の疲れた体にとっても効きました～
ぜひまた行ってみたいと思いました
今日はなんだか体の中が解毒されてキレイになった気分です