ビクラムヨガ

今日は初めて ビクラムヨガ を体験しに行ってきました

室温40度、湿度55％の部屋で26種類のポーズを行うのですが、
普段汗が出にくい私でも、全身から滝のような汗がみるみる出てきて
本当にスゴカッタ

ポーズはすごく難しいので、初心者の私にはほとんどできず…
それでも普段使わない筋肉を使い、90分間たっぷりと汗をかくことができたので、
終わった後にはとってもスッキリでしたっ

次回は2月半ばくらいに行こうと思いま～す