ビクラムヨガ 2006-01-30 | YOGA 今日は初めて ビクラムヨガ を体験しに行ってきました 室温40度、湿度55%の部屋で26種類のポーズを行うのですが、 普段汗が出にくい私でも、全身から滝のような汗がみるみる出てきて 本当にスゴカッタ ポーズはすごく難しいので、初心者の私にはほとんどできず… それでも普段使わない筋肉を使い、90分間たっぷりと汗をかくことができたので、 終わった後にはとってもスッキリでしたっ 次回は2月半ばくらいに行こうと思いま~す « LSD~♪ | トップ | 1月走行距離!! »