ビクラムヨガ ２回目♪

今日はジム友達と３人で銀座のBALI-HAIでランチしました
アジアン料理のビュッフェで、生春巻き・フォー・ココナッツカレー
お粥・揚げ物・サラダ・デザートなどなど、たくさん種類がありました
どれもとっても美味しかった～

でも15:00から ビクラムヨガ 第２回目だったので、あまり満腹に
なってはいけないと思い３人ともかなり控えめ…

そして、15:00～いよいよ90分間のレッスンに開始～
今日は前回より、ポーズを頑張ろうと気合を入れて挑んでみたけれど、
やっぱり体の硬い私には、どれもかなり難しいポーズ。。。
いくら頑張っても正確なポーズには程遠くて、自分の姿を鏡で見て
苦笑しました


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
佳境に入り、あともう少しだ～とチョット気合を入れ直し、このポーズを
とるため後ろに反り返って右手を右足かかとに…の段階で
右肩がピキーンと攣ってしまった
アタタタタッ・・・・

やっぱりあまりムリはしてはいけないものだと思いました
それでも今日も大量の汗 をかき、解毒された感じで
かなりスッキリ～

その後、バーゲンを見たり買い物などして帰り、かなり充実した
楽しい１日でした