玄米ご飯

 

台風も　無事通り過ぎてくれました

そして　今日は　広島に続き　原爆が長崎に落とされて７３年目

自然の猛威も怖いですが

人の作り出すもの　もっと平和のために良い物を作って頂きたいですね

 

昨夜のご飯は

玄米　＋　雑穀

土鍋でなく　今回は　炊飯器で炊きました

一人ご飯の時は　白米でなくても良いのです

きんぴら

それに　忘れてならない　納豆　お味噌汁

一人ご飯は　ラクチン