夏こそ電力自由化で切り替えてお得に

電力自由化から3か月

一年で最も電気代がかかる今こそ
切り替えのチャンス


この3か月で電力会社を
切り替えた人はたったの2%

300社以上が新規参入


その電力会社の比較が出来るサイト

例えばエネチェンジ

○Looopでんき
　ただいまダントツ一位の人気るーぷでんき
　
　基本料金がゼロ円
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　発電の約26%が再生エネルギー
　
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○毎月400kWhまで電力量無料
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　ただし中途解約時解約金あり




電力会社の変更方法

供給地点特定番号
お客様番号の確認

代理店の窓口に出向いたり
電力会社のHPにアクセスし
新しい電力会社に申し込む

スマートメーターへの取り替え

電力会社の切り替えが完了

使用開始できる


たったこれだけ
会社同士のややこしい切り替え
変更手続きは一切いらない

手続きはたったこれだけ



後はエネルギーが何から出来ているか

それだけ


この切り替え

単身よりも世帯人数が多いファミリー層がお得

電気をたくさん使う家庭ほど
電気代が安くなる可能性が高い




この夏は猛暑の気配

暑い夏に向けて電気料金も
今こそ真剣に見直して





(○´∀｀○)




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人生に学歴は必要か

日本において生きるために
学歴は必要なのか

現在、日本の大学進学率は51.5%

自分がどう生きるか

そのために学歴は必要なのか



高校卒業
大学卒業
大学院卒業

サラリーマンになるのなら学歴が
上がる毎に初任給が高くなる

採用する企業側にとっては学歴が
便利な判断材料となる



しかし世の中には学歴がないのに
高い地位やお金を稼いだ人がいた



例えば田中角栄
高等小学校卒業で総理大臣に

松下幸之助
パナソニックの前身ナショナルを創業
尋常小学校中退

本田宗一郎
ホンダの創業者
高等小学校卒業

トーマス・エジソン
世界の発明王
小学校中退


その他にも学校ではひどい落ちこぼれ
それでも偉大な仕事を成し遂げた人

天才アインシュタイン
ダーウィン
ガリレオ
など昔は多くの偉人がいた



だが現在は高学歴でも苦労する時代


だが確かに高卒よりも大卒の方が
仕事の選択肢はかなり増える

企業に勤めるなら高学歴の方が有利かも
学歴別初任給
平成26年度男女平均賃金
大卒200400円
高卒158800円


まだ働いてもいないのに何故
これだけの賃金の差があるのか

企業側は採用する際に面接では捉え切れない
人となりを学歴で判断する

その大学へ入るための努力
入ってからの人なりの努力
大学で得た知識と経験
大学卒業までにかかった費用

この人的資本を考えて企業は採用する

初任給の差はこのため

つまりコストのかかる行動をとる事から
その人の本気度や能力を推し量る

学歴が努力や能力を企業に伝える
大切な手段となる



企業規模別生涯賃金
男性60歳まで働いて退職金は除く

1000人以上の大企業
大卒3億590万円
高卒2億7240万円

100～999人の企業
大卒2億4820万円
高卒2億2820万円

10～99人の企業
大卒2億1500万円
高卒1億9500万円


企業勤めには生涯賃金が大きく影響





ところが経済的理由で大学に行けない人


しかし自分のやりたい事に高学歴は必要か

技を磨くのなら早くから修行して
学歴よりも経験を優先

プロのスポーツ選手
職人などは学歴よりも経験を



高校や中学や小学校の先生には
学歴が必要だが大学の先生には
必ずしも学歴は必要ではない



自分の本気でやりたい事は何か

自分の本気でやりたい事に学歴は必要か


　
経済的理由が許されるなら大学へ

経済的理由で大学へ行けなくても
学歴で左右されない仕事は沢山ある

経済的理由に負けないで

学歴に負けないで



そこから学歴は考えるべき




(○´∀｀○)




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毛細血管の偉大な力

毛細血管は偉大なり

人間の血管の長さは約10万㎞

地球を2周半



人間の全身の血管の中で毛細血管は99%

太い血管の動脈や静脈はたったの1%



全身の血管のほとんどが
毛細血管で出来ている

毛細血管は体の中を
縦横無尽に伸びて行く

体の中の栄養が足りない所

体の中の酸素が足りない所

そこを目指して縦横無尽に伸びて行く



その毛細血管の伸びる力

それは体を縦横無尽に動かす事

体を縦横無尽に使って
動かす事で血管は伸びる

体を動かして
体を動かして

すると
血管は伸びて
血管は伸びて


体の隅々にまで
栄養と酸素を運ぶ


するとお肌は血流が良くなって
プルプルハリハリの美肌に

体も免疫力が高まって
病気に負けない丈夫な体に




毛細血管は年齢と共に死んで行く

その逃れられない現象に
少しでも抵抗するためには
体を動かして動かして

栄養バランスの取れた食事を



すると毛細血管は年齢に負けずに
延びて延びて栄養と酸素を
必要なところへ届ける


年老いた毛細血管でも若返る


毛細血管は肺の中では酸素と
二酸化炭素を交換している

人間の体の中にある様々な臓器

それら全てに毛細血管が
張り巡らされている

毛細血管の太さは動脈の1000分の1以下

その毛細血管が体を動かす事で
元気であれば栄養や酸素の足りない
場所を見つけて自ら伸びて行く


毛細血管は１つ１つの細胞が数珠
つなぎのように連なって出来ている

そして毛細血管を外側から補強して
血管の構造をしっかり保つ働きをする

それが壁細胞

血管を作る１つ１つの細胞を補強
しっかりと接着させる壁細胞

この壁細胞に守れながら毛細血管は
周りの細胞に栄養や酸素を届けるため
血液が適度に漏れるように作られている


ところが壁細胞がもろくなって剥がれると
血管の内側の細胞の接着がゆるんで漏れる

その隙間から血液がドンドン漏れる

すると先に血液が運べなくなる



原因は毛細血管の劣化

この毛細血管の劣化は何故起こるのか


それは加齢に伴う細胞の寿命

血糖値やコレステロールの上昇で
血管の細胞にダメージを与える



この毛細血管の劣化のサインはむくみ

むくみは皮膚の下の毛細血管で
漏れが起こると現れる

むくみが皮膚の下で起こると
やがてたるみになって老化

毛細血管の血液の漏れは
皮膚の老化だけではない

全身の様々な所に影響を及ぼす

例えば肺で漏れがひどいと喘息が悪化

網膜の毛細血管の漏れが原因で
糖尿病性網膜症で失明の危険も

脳の毛細血管から神経細胞に害のある
物質が漏れる事で認知症になる


毛細血管は様々な所で影響している


年と共に死んで行く毛細血管

しかし毛細血管の血管新生



血管新生
新たに血管を伸ばす働き


血流があると血管の中の血液が流れに
乗って勢いよく流れるため漏れを防止

血液の細胞は流れを認識すると
細胞同士がくっついて流れる

血流アップが毛細血管の漏れを防ぐ




血流アップの方法

足のふくらはぎの血流アップ
テレビを見ながら高く足踏み

人のいる所ではヒッソリかかとの上げ下げ

40℃前後のお風呂に約10分間しっかり浸かる



色々やって毛細血管を元気にしよう

こまめに体を動かして動かして
栄養バランスの取れた食事を




(○´∀｀○)




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夏には最強パワー甘酒を

暑い夏には甘酒を

江戸時代には甘酒は
暑い夏に飲むものだった

甘酒は栄養たっぷりの飲み物

日本古来の栄養ドリンク

飲む点滴


吸収が早く
甘さや様々な栄養成分が
バランスよく入っている

水分や糖分やナトリウムなどの
バランスが非常にいい

人の体との相性が抜群

水やご飯よりも格段に吸収が早く
体に栄養が取り込まれるので
飲むとすぐ元気になる



甘酒は米麹と酒粕の2種類

米麹の甘酒の効果
疲労回復
便秘解消
高血圧予防
アンチエイジング


アルコールを含む酒粕の甘酒の効果
食欲増進
貧血予防
糖尿病予防
ストレス緩和




子供でも飲めるノンアルコールの
米麹甘酒のすごい効果はまだまだある

高血圧予防効果
アミノ酸の一種のペプチドが体の中の
悪いホルモンを抑えてくれる
疲れた時やストレスがたまった時に
悪いホルモンが分泌されると血圧が上がる
その血圧の上昇を抑えてくれる
更に疲労回復や肥満や糖尿病予防

アンチエイジング効果
甘酒は腸の中で善玉菌をどんどん増やす
体の中にある活性酸素によって酸化される
ことを防いでくれる
これによって老化を防ぐことが出来る

甘酒を飲むことで腸内環境が
善玉菌2
悪玉菌1
日和見菌7
という理想の割合に近づき
腸が元気な状態になる


髪の毛つやつや効果
甘酒に含まれるビオチンが髪の毛を
きれいにしてくれる
ビタミンの一種のビオチンには
皮膚や粘膜や髪の毛の健康を保持する
コラーゲンの成分がある



熱中症予防効果



甘酒は作るのが大変

でも炊飯器を使えば簡単


作り方

米麹
麦茶
ウーロン茶

それと炊飯器



市販の乾燥米麹200g
麦茶やウーロン茶800ml

この２つの材料を炊飯器に入れ蓋を
閉めないで中蓋の代わりに布巾をかぶせ
保温状態で４時間発酵させる

発酵後はミキサーでかくはん
粒を細かくして出来上がり




低カロリー
ダイエット効果


最強甘酒に生姜を加えて生姜甘酒

生姜が血管を広げ血の巡りを良くする
血圧も下げてくれる
冷え性改善にも効果的



発酵食品
麹菌や乳酸菌などが腸に働きかけ
免疫力を高めて病気になりづらい
体を作る事が出来る



発酵の力はすごい

最強の発酵食品がたくさんある国

日本だから

湿気に負けず
暑さに負けず


暑い夏を元気に乗り切ろう




(○´∀｀○)



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謝罪の心得と効用

人間関係は複雑

悩みの大半は人間関係

人間関係は絡み合って複雑怪奇



それでも大切な人との
関係は良好に保ちたい


親子の間
兄弟姉妹との間
親友との間


親しければ親しいほど

言葉が足りなくて誤解を招く



話さなくても分かってくれる

これくらいのこと話さなくても分かってくれる

こと細かに理由を話すのが面倒

忙しくて相手をしてられない

相手の気持ちを分かっているつもりで分かってない




こんな気持ちの行き違いから
相手を怒らせてしまう事がある

そんな時には大切だと想う人なら謝ろう

これからも相手と良好な関係を
続けたいなら謝ろう




ただ闇雲に謝罪をするのではなく
どう言う理由で相手が怒っているのか

相手にも相手に取って正当な怒る理由が
確かにあるのだから



自分の言い訳を言う前に
相手の批判を受け止めよう

大切に想う人の批判を
ちゃんと受け止めよう

　

しっかりと聞いて受け止めて
それから話し合おう



大切な人が怒っていたら
自分の言い訳をする前に
大切な人の気持ちをちゃんと聞こう


大切な人の批判をしっかり受け止めよう
　

そして自分が悪いと想ったら
素直にちゃんと謝ろう



互いが納得するまで話し合おう


　
互いを大切に想えるからこそ
ちゃんと納得するまで話し合おう


ただ自分のためだけに

その場の空気のためだけに

謝る事はしないでほしい



やっかい事を片付ける気持ちで謝罪

そこには誠意がないから
相手を更に怒らせる

だから謝罪する時には
ちゃんと誠意を持って

受け止めて謝ろう



気持ちのすれ違いは話し合いのチャンス

気持ちのズレを互いに調整し合う



忙しい毎日のせいでおろそかになりがちな
ちゃんと向き合って話し合うこと

相手が怒っている時こそ
それがチャンス



相手の気持ちをちゃんと受け止めて

そして互いに話しをしよう

互いの気持ちを出し合って

互いの気持ちを受け止め合って

互いに歩み寄って着地点を見つけよう



謝罪とは相手の想いを受け止める事

そこからが謝罪のスタート
　　
自分の言い訳よりも相手の想い

批判を受け止めてこその謝罪



そこから歩み寄りの着地点を見つけよう

話し合って歩み寄って
着地点を見つけよう



それが謝罪の心得

謝罪の効用





(○´∀｀○)

　


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