怖い脱水で命の危険

命に関わる怖い病

脳梗塞

脳梗塞を引き起こすのが脱水

夏の暑い時期に危険な脳梗塞

それは脱水が原因だった



脱水状態

脱水のボーダーライン
体重の5%が血液
血液の重さの10%が減ると脱水

つまり体重の約0.5%

それが汗となって流れ出て
体の中の水分量が減る

その状態が脱水

体の中の水分量が減ると
血液の粘度が上がる

汗をかくと体の中の水分量が減ると
血液はベトベトになり流れが悪くなる

血液粘度

つまり血液濃度が5%上がると脱水状態

血液濃度が上がると血栓が出来やすくなる

この血栓や動脈硬化が血液の流れを遮る

脱水状態になると脳を含めて
全身の臓器が血液を欲しがる

そこで心臓は全身に血液を送り出そうと
活発になり血管の脈の回数も増加

そうなると心臓への負担がかかり心臓の
動きが不規則になり心臓の中の血液が
よどんで心臓内に血栓が出来てしまい
その血栓が脳に運ばれるて脳の血管を
詰まらせて脳梗塞になる

中でも心原性脳塞栓症は特に脳内の太い
血管を詰まらせる最も怖い脳梗塞





至って健康な人でも脳梗塞を発症

脳梗塞は脳の血管に血栓が詰まり
酸素や栄養が送られなくなり
脳に障害を受け3人に１人は死亡



暑い夏だけではなく人間は様々な
活動の中で知らぬ間に水分を失う

排尿すると1回約200～400ml
睡眠中に約500ml
入浴中に約800ml
座っているだけでも体の中の水分が
どんどん失われて行く

活動的に動き水分をこまめに補充

喉の渇きを感じる前に水分補給


人間は普通に生活していても
１日約900mlの水分を失う
　
更に年齢と共に身体の渇きを感じにくくなる

更に年齢が上がると水分保持能力も低下

だから高齢者は少しの脱水でも危険な状態になる



また冷たいものを取り過ぎると
喉の渇きを感じにくく少量の水で
満足してしまい脱水になる危険が



また高血圧や高血糖の人は身体の
水分バランスを崩しやすい夏は要注意



今年は猛暑の予定

健康な人も喉が渇く前に
こまめに水分補給を





(○´∀｀○)





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蓄エネルギーの未来

原子力や火力発電に変わるエネルギー

再生可能エネルギー

だが電気には供給と需要のバランスが大事


ところが再生可能エネルギーは
気まぐれなエネルギー

風まかせ
天気まかせ


これまでは電気を溜めて使う事が出来なかった

そこで蓄エネルギー

再生可能エネルギーを上手に使うには
蓄エネルギーの技術が必要

余った電気を蓄え使いたい時に使う



夢のエネルギーの開発が進んでいる　


リチウムイオン電池
自動車に積まれた蓄電池

フル充電で200キロの走行が可能に

この自動車の蓄電池を再生可能エネルギーに


電力会社の現状の設備では不安定な
再生可能エネルギーを今以上には
受け入れられないのが現実


そこで活躍し出したのがこの電気自動車の
バッテリーをリユースして再利用

再生可能エネルギーで余った電気を再利用

天気のいい日にたくさん出来たエネルギーを
バッテリーにリユースして再利用

天気が良く急激に発電が増えると
電力網に悪い影響を及ぼす

そこで一定の電力量に収まるように
蓄電池で充電や放電をして調整

放電して捨ててしまっていたエネルギーを
上手に溜めて上手に使う



電気自動車の普及と共に
この電気自動車のバッテリーのリユースで
電気自動車のバッテリーを再利用できれば
電気自動車の価格も更に下がり
相互作用の働きで社会に貢献できる


また自宅の太陽光発電で電気自動車に充電

また電気自動車に充電した電気を
自宅で使う事も出来る

うまく蓄電して使う
　
それがこれからの時代



家庭用蓄電池は高額
国や市町村の補助金を活用しても
まだ100万円程度の出費が必要

これらの蓄電池は災害時には
非常用電気として利用できる



家庭用太陽光発電
電力会社が高い価格で買い取ってくれるのは
最初の10年間だけ

だから、より効率よく電気を活用するには
電気を自分で蓄電して利用した方がお得



もう１つの方法は水素で蓄電

再生可能エネルギーから水素を作り貯蔵

水素に変えるので従来の蓄電のように
放電して減ってしまう事もない

この水素を使った水素燃料電池車

水素と空気中の酸素を化学反応させる

排気ガスは出さず水だけを出す

究極のエコカー

気体である水素は常温常圧では
膨大な体積になる

そこでトルエンという有機溶媒に
水素を化学結合してMCH
メチルシクロヘキサンという物質に変える

この液体は体積は500分の1

驚くほどコンパクトになる
　
すると送電線もいらず運べる

再生可能エネルギーを水素で溜めて
都会などの必要なところまで運ぶ

そんなことも可能になる


海に囲まれた日本

洋上で発電したエネルギーを水素燃料電池にして利用

日本の燃料電池の分野の特許出願数

世界シェアのなんと60～70%

世界をリードする分野



海に囲まれた日本だから

水素燃料電池で世界の資源大国になるかも



この技術にはこんな夢が詰まっている


夢はエネルギーの自給自足





(○´∀｀○)


　　
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優しく逞しく生き抜くための子供の時間

子供の時に勉強する事も大切だが

さまざまで体験をさせる事はもっと大切


人々との関わりの中から
他者が大切にする事を
侵害しない事を学ぶ


他者が働いて得たものは大事に
するべきだという事を学ぶ


互いに一生懸命に働いて得たものを
大切にし認め合う事を学ぶ


互いの尊厳を大切にする事を学ぶ


尊厳

　
その人の存在価値を認める事

赤ん坊にも
障害者にも
高齢者にも

すべての人に存在価値がある事

言葉を話せない赤ん坊にも
動く事の出来ない障害者にも
認知症の高齢者にも

すべての人に尊厳がある事を



それら全てを体で感じる

それら全てを心で感じる



それが子供時代に体験から学びとれる事

それが勉強よりも大切な事



子供時代に他者の気持ちを肌で
感じ取れる体験をたくさんたくさん

子供時代に人と関わる事で人の気持ちを
知る経験をたくさんたくさん

子供時代に人と関わる事で人の感じ方の
違いを知る経験をたくさんたくさん

子供時代に人と関わる事で人の感情の
違いを知る経験をたくさんたくさん



感じて知って成長して



人間は理屈や勉強で学んだ事は
時が経てば忘れてしまう

人間は体験や経験から学んだ事は
時が経っても忘れない


体験や経験から学んだ事は
潜在意識の奥に落ちていって
自分のものと一体となる


潜在意識の奥の奥に落ちていったものは
自分が一生を共に生きる糧となる


だから子供時代に様々な体験を

だから子供時代に様々な経験を



そこから他者の想いを汲み取れる
優しい大人に育っていくように

そこから他者の想いを汲み取れる
賢明な大人に育っていくように



人間関係は他者との想いの違いを
理解して折り合いを付けて行く事

妥協するのではなく歩み寄る地点を
見つけ出し互いに認め合う事



そんな人間関係を構築できるような大人に
なっていくために様々な体験や経験を

子供の時にたくさんたくさん

成功体験も
失敗体験も

たくさんたくさん経験させる


　
それが大人への道

人生を軽やかに生き抜くための階段



優しく逞しく生き抜くための時間


それが子供の時間





(○´∀｀○)




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幼児から少年期は好奇心の暴走期

幼児は自己中心の塊の時期

自己中心的な考え方から
しっかりした自立を目指す　

自己中心的な生き方から
他者との関わりを学んでいく

自己中心的な考え方では
他者とうまく折り合いをつけて
いけない事を少しずつ学んでいく

幼児期は自分と他者との
違いを学んでいく時期

そして少年期には更に
他者との折り合いをつける
方法を学んで獲得していく時期

少年期に折り合いをつける方法

その方法を学びながら他方で
自分の好奇心を羽ばたかせる

なぜ、なぜ、なぜ
どうして、どうして
どうなっているの

自分の好奇心が問いを生む

次から次へと問いを生む


大人になるためには今を大切に


今のなぜを大切に

少年期の子供が今
何に興味があるのか

少年期の子供が今
何に好奇心を示しているのか



その好奇心を他者に
迷惑のかからないように

のびのびと伸ばしていく

好奇心の芽を想う存分
伸ばしていく

好奇心の先にこそ
その子供が将来ずっと
やるべきことが見えてくるかも


他者との折り合いをつける事

その方法を学びながら

自分の好奇心を育てていく

その見えない先につながる
何かと通じ合うために

今の好奇心を大切に

自由に羽ばたかせよう




子供の時の無心の好奇心

子供の時の無限の好奇心


それは未来につながる可能性

それが大人につながる可能性



だから少年期の好奇心を大切に

思いっ切り自由に羽ばたかせる

他者に迷惑かけない限り

思いっ切り自由に羽ばたかせよう





(○´∀｀○)




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体を動かす事にはいいことがいっぱい

原始の地球人はよく歩いた

歩いて歩いて活動した

それが人間の本来の姿



人が栄養バランスを考えて食事をとり
こまめに動けば病気知らず

ダイエット
動脈硬化
熱中症
夏バテ
夏風邪
認知症
骨密度
腰痛
などあらゆる心配の元を消し去ってくれる



起きている間こまめに体を動かす事

そして日常生活ではあまり使わない
筋肉はストレッチやヨガなどで運動

ちょっとした外での移動は小走りで



１日の代謝を上げる

すると自然にダイエット効果が



こまめに体を動かす事で代謝を上げる

すると自然にダイエット効果



こまめに体を動かす事で全身の血液の
循環を良くして全身の細胞を元気にする



野菜を中心とした栄養バランスのとれた食事を
摂取する事で体を健康に維持するための栄養を
こまめに体を動かす事で毛細血管までが元気に
なり体の隅々にまで栄養が行き渡り体を健康に



人の体は栄養を摂取するだけではダメ

体を動かす事で、その栄養を血液に乗せて
体の隅々の細胞に届ける事で健康を維持



栄養バランスのいい食事の摂取

こまめに体を動かす事



この２つがバランスよく成されて
はじめて元気な体を維持できる



それは何歳になっても変わらない

90歳であろうが
100歳であろうが

こまめに体を動かす事が大切

でも栄養バランスのとれた食事をしていないと
体をこまめに動かす事がしんどくつらい

栄養バランスのとれた食事を摂取して
はじめて脳を働かせ体を動かす事が出来る



人間が生きて行くために最も大切なこと

栄養バランスのとれた食事を摂取する事

そして、こまめに体を動かす事




そこを大切にする事であらゆる事が
不思議にうまく行くようになる

　
人間の基本は食べて動く

この基本を最も大切に生きて行けば

自分の基本を強固なものにするならば

そこからはじめる様々な事を
どんなに大変な事があっても
乗り越えて行ける力を与えてくれる


人生の逆境を乗り越え
たくましく生き抜いていく


そんな大いなる力を与えてくれる

それが食べる事と体を動かす事



最も基本で大事な事





(○´∀｀○)





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