8月10日

イワシの水煮は目立ちませんが、5尾、入っています。
昨日、サーモン刺身と一緒に15尾買ってきて、フィスラーの圧力鍋で25分圧力をかけました。
でも、中骨は思ったより硬かったので、取れるものは取り除いてから食べさせています
・イワシの水煮
・牛肉炒め
・ふかしいも
・茹で野菜みじん切り(大根葉)
・SGJベジタブルエンザイム
・ラフィノース小さじ1/2
・フラオー・アマニ油