掃除スイッチが入ると腰痛になります

今日の休日は朝から掃除スイッチが入りっぱなしで、
久しぶりに念入りに風呂と洗面所を掃除しました。
洗面所の蛇口を液体クレンザーで磨いたら
ピカピカになりました（↑の写真です。）
そして、洗面所の照明のグロー球を交換したので、
すぐに灯りがつくようになって嬉しいです。
洗面所になかなか落ちない汚れがついていたこともあり、
合計2時間以上掃除したので、
今、少し腰痛です。
1日に２時間以上掃除をするのは
私にとってはオーバーワークなので、
もう少し他の日に分散させるよう心掛けたいと思います。
でも、掃除スイッチはなかなか入らないので、
せっかくの掃除タイミングを逃したくないのですよね