ビリーズブートキャンプ体験記

今朝も早起きしてブートキャンプに挑戦。
すでに筋肉痛。
でも昨日よりは楽になった気がした。

効果は・・・

体重　６０．８Ｋｇ（▲０．４Ｋｇ）
体脂肪　２２％（＋１％）

なぜか体脂肪アップ・・・

うーん。
朝から動いたため空腹でたくさん食べたのがいけなかったのか？

でも心なしかお腹がへこんできたような・・・

まあまだ２日目。
がんばって１週間はがんばってみたい。

最後まで続くかは乞うご期待！！