ビリーズブートキャンプ入隊！！

本日より話題のビリーズブートキャンプに入隊いたしました。
１日目は非常にきつかったであります。

ビリーバンドなる道具は使わず挑戦しましたがそれでも全身汗びっしょり。
１時間近くも体を動かし続けるためかなりの運動量。
でもビリー教官の合いの手がまさに絶妙。
あきらめそうになると「がんばれ。」とか「今効いてるだろう。」とか言ってくれる。
そして最後の「Ｖｉｃｔｏｒｙ！」なんか充実感がある。

今まであまりダイエットとかには興味なかったのだが、北九州に来てうまい酒と食事により腹が出てきてしまった。
何とかしなければ・・・って時にちょうどいいと思ってはじめてしまった。

とはいいつつまだ１日目。
プログラムは１週間以上続けなくてはならないらしい。
３日坊主にならぬようがんばりたい。

ただいま体重は６１．２Ｋｇ
体脂肪２１％。
これがどう変化するのか乞うご期待！