Adagioな毎日

ゆっくりとした時の流れを楽しみにながら毎日をつづります。

星のブランコでスリルと絶景を楽しむ

2018-05-06 13:02:12 | 健康

交野市にある自然公園「ほしだ園地」の「星のブランコ」へ行ってきました。

近くの場所に位置していながら、行くのは初めてです。

星のブランコと呼ばれる長さが280mで木板のつり橋が日本でも7番目位に長い吊り橋で有名です。

 

また、この自然公園星田園地は、歩いたと充足感を感じる位のちょうどいい

ハイキングコースになっています。

この日は、5月5日GW真っ只中ということもあり

家族連れのたくさんの人でにぎわっていました。

 

私は、前日準備していたように足に足の指用のバンドエイドを貼り、

5本指用の靴下、そして登山用靴下を履いて
 
登山靴を履いてしっかり備えて久しぶりのハイキングに挑みました。
 
 
 
 
 
 
歩いていると
 
子供たちはお父さんやお母さんと虫や花を見つけて
 
自然を楽しみながら歩いていたり
 
ウォーキングデビューとみられる
 
2歳くらいの子どもがお父さんに両手を
 
引いてもらいながらよちよち歩く
 
姿も見られたり
 
イケメン孫息子2人と歩く
 
おばあちゃんなど
 
家族で楽しむ姿がたくさん見られました。
 
 
 
 
ほしだ園地への入り口にある川で遊ぶ姿も見られました。

 

 

 

 クライミングウォール、ボルダリングがあります。

横にはミニボルダリングもあり、挑戦する子供たちもたくさんいました。

  

 
 
 
このハイキングでの目的地、星のブランコに到着。
 
遠くまで見渡すことができ景色は最高です。
 
春は、新緑、秋は紅葉など四季折々を楽しむことができます。
 
 これだけ長いと渡っている途中ゆらゆら揺れ、
 
足がすくむ人、泣く子どもなどもいたりなど
 
この高いところからのゆらゆら感には
 
スリルも感じます。
 
 
 
 
 
 
 

 

私は時々腰痛が出るという夫と登りましたが
 
久しぶりに歩く道にしんどい!と言いながらも
 
歩ききることができました。
 
自然公園「ほしだ園地」星のブランコは
 
ちょうどいい距離に、アップダウンもいい感じで
 
心地良い疲れを感じさせてくれる場所でした。
 
バーベキューをしたり、
 
宿泊する施設もあり駐車場スペースも
 
設けられ、行楽にはたくさんの人が訪れる
 
いいスポットです。

 


「歩く」を助けてくれるサポーターテープ

2018-05-06 11:48:56 | 健康

5月の半ば、グループに入れて貰い三徳山 投入堂に登拝する予定です。

そしてまたGWに歩こう!と計画。

そんなさなか

前々から足の小指の痛さが気になっていました

いろいろと調べてみて

たぶん外反母趾の反対側の小指、内反母趾かも・・

ということで

補助するテープ、サポーターなど
 
ないかドラッグストアで探してみました。
 
 
ぴったりのものがありました。
 
 
バンドエイドの足の指用
 
「タコ・ウオノメ保護用」というものですが
 
小指のツッパリが靴に当たって痛い用に
 
ぴったりのようです。
 
とにかくこれで試してみることにしました
 
この他、同様のタイプでバンドエイドの「足裏用」
 
もありました。
 
ドラッグストアの このコーナーには、
 
足をサポートするテープ、サポーターがたくさん
 
置かれていました。
 
 
腰、足のふくらはぎ、もも用の筋肉を補強するサポートテープ
 
など弱い部分を助けてくれるもの
 
歩いても足を疲れにくくしてくれる
 
などバリエーションも豊かで
 
これらは、登山には、心強い助っ人になってくれそうです。
 
 
 
 
 三徳山の投入堂は
 
木の根や岩をよじ登ったり
 
 
険しい登山道で鎖などもあります。
 
 
 
体力的に準備不足でぎりぎりになって焦っています。
 
足の指の痛さには
 
まず、小指に「足指用」の
 
テープを巻き、
 
その上から以前購入してあった登山用の5本指の靴下を
 
履き、その上から登山用の靴下を履く。
 
そして、登山靴をはく。
 
当日は、足の筋肉をサポートしてくれるテープも使ってみよう。
 
 
 
そして、近くにできたボルダリング体験に行って鍛えてみよう
 
と思っています。
 
まだ日にちは少しあるので
 
頑張ってみます。
 
GWは、交野市にある星のブランコへ行って備えます