目標食費2万円。

先週のざっくりメニュー

日曜日　豚しゃぶ
月曜日　魚、豚汁
火曜日　シチュー
水曜日　とろろマグロ鉄火丼
木曜日　かまぼこあげ
金曜日　木の葉丼
土曜日　すきやき

近所のスーパーで買った国産すき焼き肉。
激安なのに霜降りで美味しかった。
これから、お肉はココで買おう。

今週の食費、全部で4500円くらい
内容の質は落とさずに、1か月、食費２万円くらいで生活したいなぁ。

 ところで、
木曜日のかまぼこ揚げは
 大量に余っているかまぼこ の苦肉の策料理(^^;

ツナとニラを塩コショウして

かまぼこに挟んで、

このままでもオードブルで食べれそうですが、パン粉を付けて揚げました。

鈴廣のHPを参照
揚げても、魚なので意外とヘルシーだけど、ボリューム満点。