現在飲んでいるプロテイン

今日から新しく＜筋トレ＞カテゴリーを追加したので、ついでにプロテインについて書く。
現在飲んでいるプロテインパウダーは、「ウイダー　ホエイプロテインウォーターシェイク」である。
味はレモン風味であるが、割と飲みやすい。水を入れてシェイクした時に塊が残りやすいので十分にシェイクする必要がある。
但し、その塊が美味しいと感じる場合もあるが（笑）
飲むのは基本的に筋トレをした日の筋トレ後３０分以内である。
仕事から帰ってから、すぐに筋トレをして、終わったらプロテインを飲んで、その後晩飯を食べるというパターンがもっとも多い。
以前はサバスホエイプロテインココア風味や、サバスアクアソイプロテインオレンジ風味を飲んでいたが、最近このウイダーが
かなり安価に購入できたので、２袋まとめて購入した。
しかし、夏に向かって体脂肪を落とすためには、ソイプロテインに切り換える方がいいのだが、まだ大分残っているので
先ずウイダー　ホエイプロテインウォーターシェイクを飲み切ってしまうつもりである。
寝る前にも飲むといいらしいが、自分が目指す身体は細マッチョなので、敢えて寝る前には飲まないようにしている。
あまりに筋肉が付き過ぎるのは望んでいない。
理想の体型はやはり「ブルース・リー」である。
冬は腹筋が脂肪で隠れてしまうので、夏に向かってまた６ＰＡＣＫが見えるように頑張るぞ～！