～ランチ～

今日のランチ

久々に…お野菜が揃ったので

愛されてる妻さん　の野菜のオーブン焼き



ズッキーニ・なす・パプリカ・玉ねぎ・人参

そしてタンドリーチキンとゆで卵・ブロッコリー

ぎゅーぎゅーに詰めすぎ～

でもでも鉄板

やっぱり美味しい～

そしてこちらは昨日のランチ～

こちらも久々アボカド買ったので

コブサラダ



葉もの野菜相変わらずお高いので

比較的お安くて最近よく出ている

大好きなクレソンで作りました

ミックスごはん

　　昨日は

１日きなたんとベッタリ

お買い物から帰ってきてお茶したり

お弁当用にルイボスティ豚作ったり

穏やかでのんびりした休日でした。

夜ご飯はmikaちゃんは

そろそろ今年の秋刀魚も終わりだし

とっても新鮮な秋刀魚があったので

秋刀魚にしました。



何かぼぉーとしてて秋刀魚そのまま焼くつもりが

内臓とか取り出しちゃって(笑)

そしてちょっと焼きすぎ

でも肪もほどよく残っていて

鉄板の美味しさ

今シーズン後一回位秋刀魚食べたいな

きなたんのごはんは

鶏・皮と以前作った鮭ジャーキー

それとお味見して食べなかったカリカリ

お魚とお肉からでたスープをかけました。

お魚とお肉のミックスです



絶対好きだしお腹も空いてるはずなのに

またまた出前してもらいたくて

こんなお顔で催促



甘ったれ全開のお顔です

ご飯は美味しかったらしく

お味見では食べなかったカリカリも

完食

寒くなってきたから今までより多めに

スープかけてあげよう

ちょっとお口がくわんくわんに

なるけど食べてくれれば

さてさて今週は予定がいっぱいの一週間

元気にガンバロー

きなたんよろしくね