今日は思ったより暑くならず
過ごしやすいですね
朝イチで低糖質のお料理教室へ行ってきました。
今回のメニューは
初夏のエスニック料理
５品で359.7kcal たんぱく質30.5g 脂質18.9g 糖質6.9g 食物繊維10g
タイ風焼きそば(パッタイ)
胡瓜とお豆のアジアンサラダ
焼きナスのサラダ(ヤムマクア)
小松菜と肉団子のエスニックスープ
マンゴー風プリン
エスニックで刺激的でもさっぱりしてて
尚且つ低カロリー～今回もすごーくお勉強になりました
過ごしやすいですね
朝イチで低糖質のお料理教室へ行ってきました。
今回のメニューは
初夏のエスニック料理５品で359.7kcal たんぱく質30.5g 脂質18.9g 糖質6.9g 食物繊維10g
タイ風焼きそば(パッタイ)胡瓜とお豆のアジアンサラダ焼きナスのサラダ(ヤムマクア)小松菜と肉団子のエスニックスープマンゴー風プリンエスニックで刺激的でもさっぱりしてて
尚且つ低カロリー～今回もすごーくお勉強になりました
