仲直り

昨日は

きなたんと朝からけんかしちゃったので

帰りにきなたんの好きなクッキーを買って

帰宅。

昼間エバリンが寄ってくれたのもあって

きなたんご機嫌なおったみたい。

フラの練習しながら…ゆっくり

お茶して仲直り～！！

明日のフラが終わったら８月末まで

ないから…少しゆっりできるかな。

その前に夏休みもあるしね。

最近なかなか…バタバタしてて

きなたんとの時間がとれてないから

明日ははベッタリまったりしよー。

朝からけんか

今日は

朝からきなたんとけんか

いつもの様に起きて朝ごはん作って

食べさせてmikaちゃん仕度して

まではよかったんですが…

ばばの介護保険の郵便etcを

確認したりしていたら

きなたん早々にお留守番ガム欲しくなって

ちょうだいな状態

丁度mikaちゃん手が離せない事

やっていたので

ちょっと待って～って言ったのに

かりかり…ちょうだいな～が

激しくて…

久々mikaちゃんプッチン！

ちょっと待ってって言ってるでしょ！！

ってちょっと強めにいっちゃいました。

だってきなたん我儘すぎるんだもん。

きなたん…一瞬固まったけど…

次の瞬間にはまたちょうだいなー連発

今思うと…

mikaちゃん昨夜フラで遅くて寝不足気味だし

明日のフライベントひかえて

ちょっとイライラ…

きなたんにあたっちゃったかも…！？

今日は何かお土産買って帰ろー。

ごめんね。きなたん。

目指す所

今日は

朝から雨一日中

降ったりやんだりみたいですね。

今日はフラなんですが…

木曜日っと雨の確率高いです！

さてさて…今日のタイトル…

はい。フラの事です(笑)

何を目標にどういう気持ちで

フラを習うかは人それぞれ違うと

思うし先生も決して強制は

しないし本人の自由なんですが

うちのお教室クラスにもよるんですが

mikaちゃんが参加してる木曜夜のクラスは

習い事と言うより部活って感じ。

って中には習い事って人もいますけど。

習い事だとレッスン来てさらっと踊って

さらっとイベントでたい時にでて

踊る～みたいな軽い感じ。

まぁ意識の問題が一番だと思いますが

部活だと自主練・特訓ありで

しっかりきちんとレッスンして

踊りも日々努力してイベントは

ほぼほぼ参加～フラ中心部の生活

みたいな感じ。

先日のドレス忘れちゃった横浜のイベントの

二次会でそんな事を先生と話しました。

…っーか何となくそんな話になったん

ですけどね。

因みに先生はmikaちゃんの体を心配して

もぅこれ以上痩せなくていいって

思ってます。

結構食べてるし(やっちまったし(笑))

ふらふらしちゃったりとか無いんですけどね。

さてさてmikaちゃんはどっちを目指すか？

もぅいい加減初心者で…って

言ってられる時期ではないので

思案のしどころです。

さてさてどーしますか？って

うちの姫に話したら

このお顔



きなたんペッって…

思わず笑っちゃいました。

朝からありがとう～

冷やし中華もどき(笑)

わんぱく

アマちゃん&りぷたんママさん

のブログを見て…とっても美味しそうだったので

真似して冷やし中華(もどき)を作りました。

今日の



今回はちゃんと(笑)

錦糸たまご作りました。

下から…

海藻サラダ麺・もやし

上にはキュウリ&錦糸たまご

そして真ん中には

ササミをネギ・生姜・大葉で

合えたものをin

ごまだれ+ポン酢の特性スープを

かけて食べました。

なかなかさっぱりしてて

かたまり姫とローストビーフ

梅雨明けしたのに…

昨日はこちらはゲリラ豪雨的な雨がありました

丁度帰宅時だったので…少し雨脚が弱まるのを待って帰宅

の方は全然雨降らなかったみたいでした。

今日は昨日ほど気温はあがらない様ですが…

湿度がかなり高いのでムシムシじめじめしそうですね

さてさて…最近調子のよいきなたん

昨日も元気にお留守番していてくれました。

最近帰宅してのへそ天状態のお腹なでなで…

今までは帰宅してすぐしてあげてたんですが…

それも…以前より時間も長くなったんですけど…

最近はご飯食べたり…作ったりし終わった後

mikaちゃんがソファーに行くと…

またへそ天状態で催促するんです

それも…なでなでして…やめようとすると…

へそ天状態で固まっちゃって

じーっと動かず目だけこっち見て

無言の催促…

再度なでなでしてくれるまで…

じ～っと固まったまま動かず状態です。

そのが結構長くて…（笑）

かたまり姫と

呼んでます。　



笑顔のかたまり姫　

そして…そのかたまり姫今朝も元気で

ご飯（ササミ+いんげん+人参）を完食して

mikaちゃんのご飯に興味津々

mikaちゃんの今日の朝食は…



きなたん玉ねぎはＮＧ

レタス・キュウリは食べない

そうすると…残るは…

はい。そ～です。ローストビーフ

朝からきなたんと共に肉食女子

してきました

やっちまいました。

すでにこの三連休…

スィーツ＆色々食べ過ぎて…

やっちまった感ありあり～だったんですが…

とどめ…

はいしでかしちゃいました。

昨日のフラ～

昨日はポンパドールも上手くできて…

振りも日曜日ず～っとおさらいしてたので

ほぼほぼバッチリで…

待ち合わせ時間にも間に合うにも乗れて

バッチリ状態だったんですが…

まさかの…

まさかの…

ドレス忘れ～

って大人は５曲踊る事になっていて

そのうちmikaちゃんが踊るのは２曲で…

最初は座って踊るカヒコ（お祈り）で

その時は白のチューブトップとピンクのパウスカートで

最後の曲はピンクのハワイの時に着たロングドレスだったん

ですが…

mikaちゃん何を勘違いしたのか…最後の曲も

チューブトップとパウスカートだと思ってて…

ピンクのドレスもってこなかったんです。

途中からこの電車っていう電車にのって

フラ仲間と色々話していて初めてピンクのロングドレスが

必要って事がわかったんです。

もう…撃沈～最悪

みんなドレス揃えているのでmikaちゃんだけ

違う格好で踊るわけにはいかず…結局最後の曲は踊れず状態。

まぁ自分の不注意なのでしょうがないんですし…

先生にもみんなにも…

みんな何かしら失敗今までしてるし…

一度失敗すると二度としないから大丈夫だよ～って

言ってもらえたんですけど…

結構凹みました

だって…ホント踊りたかったんですもん

でも…最後のその踊り…初めて自分が踊らない状態の本番

みんなが踊ってるのをみせてもらいました。

自分が踊ってると踊る事に夢中で客観的に見れないので

そういう意味では昨日はとても勉強になりました。

でもでも…当分この事は話のタネにされそうです。



↑これは…意気消沈しながらも…

遅お昼or早夕飯３時ごろ食べたチキンです。

何か絵に描いたみたいなグリルチキンでした～

味付けは塩コショウでとってもシンプルでしたが

皮はパリッとしていてとっても美味しかったです。

帰宅して落ち込んでるmikaちゃんを

うちの姫が慰めてくれました。

って珍しく…きなたんからチュしてくれました



きなた～ん優しい～

因みに…

今週の土曜日夜仲良しのＭちゃんの団地のお祭りで

フラ踊るんです。

mikaちゃんは昨日と同じ２曲を踊る予定なんですが…

今度こそ着替えなしのチューブトップとパウスカートだったんですが…

昨日２次会で先生に…ピンクのドレス着て踊りたかった～

ってず～っと言ってたら…

先生踊る順番検討してくれているので…

もしかしたらピンクのドレス着て踊れるかも～

この連休で食べたもの～

マジやばい！！







それも全～部

スィーツだし

甘い誘惑～

今日は…

以前バドミントン教室で一緒になって

仲良くなったお友達とバイキングランチしてきました。

５人のうち１人は大親友のＫちゃんで

もう１人は今年のバド教室で久々一緒だったＮちゃん

他の２人は数えたら５年ぶり～

そんなに…会ってなかったとは思わなかったので…

びっくりでした。

でも会うと自然とタイムスリップしたみたいに

その時に戻って近況報告したり思い出話したりで

楽しいひと時でした。



↑これは良かったのですが……



ついつい甘い誘惑に負けて…食べてしまった

そんな…自己嫌悪にないながら…

夕方には帰ってきたので…

明日のフラの準備をしながら…

きなたんとまったりしました

きなたんにはカルディで買った

豆乳レモンビスケットをお土産にしました。

きなたんビスケット大好きなので…

大喜び～


↑
もっとちょうだい状態のきなたん

流石にこちらはmikaちゃん１個味見しただけで

やめたんですけどね

お休みは…家にいるとホント危険です～

膝が…

今日はフラレッスン

18日のイベントのリハーサルです。

ハワイで踊ってそれ以来踊っていなかった座って踊るカヒコ（お祈り）を

久々にやることになりました。

ハワイの時はまさかの回れ右～で頭真っ白状態だった踊りです。

今回はイベント参加が少なく６人で横一列で踊ります。

なので…しっかり覚えていないと…間違えると目立ちます

はい。本日のレッスンほぼほぼ特訓状態～

とっかえひっかえ皆さん色々教えてくださって…

頭パニっくってます。

そして…膝ついて（正座の膝開いた状態）右・左と座ったまま

体重移動するので…

レッスン終わって帰宅したら右膝皮がむけて血が…

皮がむけて流血している膝消毒してバンドエイドはろうとしたら…

きなたん心配そうに…

覗き込んで膝なめてくれそうになって…



本当に優しい子です

きなたん…mikaちゃん頑張るからね～応援してね

そして…

いつもブログ楽しく読ませていただいているkiroroさんの所の

大きなししとうには負けますが…

かなり大きなししとうをエバリンが買ってきてくれたので…

これ作ってみました。



ししとうと豚肉の味噌炒め

なかなかでした

って何杯でもいけそうなお味（笑）

RF1

びっくりぽん。

りぷママさんのブログに

おじゃましたら…

昨夜RF1でお買い物して

お家でパーティーだったとか

mikaちゃんは昨夜フラだったので

朝食用にRF1のデリカセット購入



りぷママさんと同じだぁ～

RF1サラダは何回も買ったことありますが

セットになってるのは初めて

りぷママさんがセレクトした

イワシのなんたら～もあったんですが…

mikaちゃんはチキンセレクト…

そしてきなたんにとられる状態に

至るわけです。

因みにチキンにも上にマッシュポテトが

のってましたが…

これはきなたんの夕飯になります(笑)

チキンもイカのマリネもお魚も

ちょこっとずつ色々味わえるから

こういうセットもいいかも

花椿

今日は

昨日の真夏日にううってかわって

かなり涼しく過ごしやすいですね。

毎日の気温差についていくのが大変。

皆様体調くずしません様に～！！

さてさて仕事は来週火曜から

展覧会が始まるのでバタバタ

しそうですが…先日ちょっと

こじゃれたお菓子をいただきました、

資生堂マキアージュショコラ



ホントに一口で食べちゃえる位の大きさ

でもちゃんと花椿の模様が…

後でネットで調べたらお味は10種類

サレクトして購入可能。



ちょっとしたお持たせにおしゃれ！

今度つかおー。

あっ勿論お味もgoodでした。

そして今朝のきなたん

今朝は昨日のフラで遅かったので

RF1でデリがセットになってるのを

朝食用に買ってきちゃいました。

その中のグリルチキンを食べてたら

匂いで分かったのか？

いつもに増してちょーだいな姫



って近っ(笑)

迫り方が激しくて…

mikaちゃんのチキンが…

かなりきなたんにとられちゃいましたが

仲よく！？二人で食べました(笑)

今日は金曜日！

そして明日から三連休！！

ってこの三連休もフラ一色！？

明日はlessonで月曜本番

今回はハワイでやった曲を久々踊る事に

昨日発表あり～教材見て思い出さないと～(笑)

　

盛り沢山の一日

昨日は…

大好きな元ヤンで男前で可愛いＮちゃんとデート

２ヵ月ちょいぶりに会いましたが…

Ｎちゃんずーっと体調くずしていて

職場で倒れちゃったりが頻繁にあって

心配してたんですが…前の仕事を辞めた途端

元気になり新しい仕事場で毎日楽しく頑張っているとの事

久々に会ってお喋りして楽しい夜でした。

Ｎちゃんとっても良く気がつく子で…

ダイエット中なの知っているので

時々mikaちゃんもランチする野菜バイキングのあるお店

予約してくれました。

食べたものは…



いつもは絶対生のトマト自分からは食べないんですが…

マイクロトマトがとっても美味しそうだったので初めて食べてみました。

マイクロトマトとっても甘くてフルーツみたいでした。

そして…左下の厳選牛ハラミのステーキ・フルーツ玉葱ソース

玉ねぎがこれまたとっても甘くて美味しくて…びっくりしました

やっぱりフルーツ玉ねぎだからなのかなぁ

夜は初来店だったんですが…

ヘルシーでとっても美味しかったです。

そして…帰宅してから…

月曜日に植木屋さんが庭の除草＆伐採に来て

庭きれいにしてくれたんですが…

除草・伐採したものが大きな麻袋に11個できてて…

それをゴミ捨てに行かなくちゃならなくて…

着替えて行こうと思ったら…

我が家のゴミぽい隊長が…



何か…首なんかかしげちゃってるし～

きなたん…ゴミ重いし沢山あるから…ねね一人で頑張るからって言ってるのに

全然行く気満々できなたんバッグから出ないし…

こうなると…結構頑固なきなたん

なので…

結局…肩からきなたんバッグをしょって…

重いパンパンの麻袋両手に持って…

ゴミ捨て場まで６往復

もぅ夜遅くに…

mikaちゃんかなり怪しい人なんですけど～

そして…それが終わってから…

作ったので…昨日も…ゴールデンタイムには

寝られませんでした

だから…体重減らないのかしら…

リセットランチ！？

ここ何日かの…

食べ過ぎをリセットするべく…

今日のランチはリセットランチ~

ってただ短に…昨夜帰りが遅くて…

に時間かけられなかったんですけどね(笑)



蒸し野菜&グリルチキン

野菜はキャベツ・ズッキーニ・人参・エリンギ・牛蒡・

ブロッコリー・パプリカ

それに大好きなうずらの卵とグリルチキン

このメニューではたしてちょっとでも…

リセットできるのかは微妙ですが…

因みにうずらの卵大好きなmikaちゃん

頻繁にに登場しますが…

今までは生の10個パックを購入して…

夜な夜な茹でて…殻むきむきしてたんですが…

時々殻が綺麗にむけない時があって…イライライラ

なので…初めて水煮のうずらの卵使ってみました

サボり

今日はお昼過ぎから

雨降るみたいですが少し涼しくて

過ごしやすそうですね。

今日は男前の元ヤンのNちゃんとデート

Nちゃん私がダイエットしてるの

よーく知ってるのでお店お任せしたら

ランチに時々行くサラダバーのあるお店

セレクト！！

もぅ何も言わないのにそのセレクト流石。

夜が楽しみ～！！

昨日もスィーツ食べちゃったから

今朝も雨が降る前に元気に

日比谷公園歩こうと思っていたら…

がーんまさかの靴擦れ！！

それも両足！！

うぇーん痛くて歩けない！！

って事で今日からのダイエット

ホントに明日からになっちゃった

そして今朝のきなたんは

いつもの様にmikaちゃんが起きて

お布団の上で背中・腰をのばすた為に

四つん這いになってヨガの猫のポーズ

っぽいのをすると

真似してmikaちゃんの腕の上で

同じポーズ…のびします。

あれ何なんだろー(笑)

絶対mikaちゃんがやると同じ事

するんだよね(笑)

きなたん今朝は

ちゃんと起きたはずなのに

おねむちゃんなのか…




ぶちゃいく～(笑)

でもご飯もちゃんと完食したから

いい感じ～！

今週頑張れば3連休だし

兎に角色々ゆるゆるガンバロー！！

☆フローズンレモンタルト☆

誘惑に負けて…

食べちゃった



ダイエット…

明日から明日から～(笑)

滅茶滅茶美味しかった。

しあわせ