6月14日の三食ごはん+食後のデザート

朝ごはん

チャーハン、わかめスープ、酢豚、枝豆、トマト、青汁

朝ごはんは昨日の晩ごはんそのままです笑

チャーハン残っているし、酢豚も少しあるし、枝豆もあるし。

今朝はラクしました。

お昼ごはん

冷麺、青汁

冷麺が1人分残っていたので、今日のお昼に食べました。

具はいつもと変わらず。

キムチもう少し多めでもいいかも。

晩ごはん

わかめご飯、お味噌汁、いんげんのショウガ醤油和え、ぶりの照り焼き、サラダ、お茶

冷凍ご飯がたくさんあるので、レンチンしてわかめご飯にしました。

冷凍ご飯をレンチンしてそのまま出すと「なんか今日のご飯違う」と言われるので、わかめご飯にしたり、カレーの時に出して減らしています。

食後のデザート

メロン

小さめのメロンだけど甘くて美味しい。

娘の「メロン食べたい」の一言でデザート付けました。

今日もたくさん食べました(^o^)

ごちそうさまでした＼(^-^)／

美容院まで歩きました

髪が伸びて重くなってきたので、午前中に美容院へ行ってきました。

雨は止んでいましたが、今にも降りそうな空模様。

天気予報見ると大丈夫そうだけど、歩いて行って来ました。

ゆっくり歩いて片道約20分程。帰りにドラッグストアによって虫除けを買って往復1時間程歩きました。

帰ってきたのはお昼前。

適度に歩いてお腹空きました。

午前中、お天気のおかげで健康的に過ごせたように思います。