バドミントンの練習と日々のトレーニング

写真は「らーめん岩本屋」さん（福井本店）の期間限定ベジポタ濃厚味噌ね。

味玉はサービス、麺は特盛（2玉）への増量無料なのでもちろん特盛。

この岩本屋さん最初はここだけだったのに、暖簾分け（フランチャイズ？）して、あれよあれよ現在では7店舗に。

万人受けするらーめんて感じでしょうか？（個人の感想です）

自社で製麺してるから店舗が増えるほど儲かりますね。←商売上手笑

でもこのベジポタはかなり美味しかった！

岩本屋のチャーシューは脂身が多くて苦手なタイプですが、まろやかスープとシャキシャキもやし、荒く刻んだ玉ねぎと、太麺がよく合って「辛味」と「にんにくおろし」の味変もバッチリでした！（あくまで個人の感想です）

ごっそーさん(￣∀￣)

今週はバドミントンの練習がありませんでした｡｡｡

コロナがまた増えてきたので、いつ体育館使用禁止になるかビクビクしてます:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

なので今日、久しぶりに走ってきました！（なるべく道路が乾いてるところを探して笑）

やっぱり30分ほどで右膝に痛みがΣ(-᷅_-᷄๑)

いつものことで想定内でしたから、そのあとは少しだけダッシュを（不思議とダッシュは痛くない）

今日気づいたのはジョグとバドミントンでは右膝の痛みの箇所が違うんです（ジョグの時は膝の外側でバドミントンの時は膝の中）

まぁ、膝が悪いのは確かですが・・・ははっ←笑い事ではない！

金曜日に体育館でフットワークしました。

「止まって打つ」「左足を浮かさない」「ネットに平行に構える」を意識してやってます！

右膝をかばうフットワークも身につけたいな(￣∇￣)

日々のトレーニング内容

16日日曜日　休み

17日月曜日　40分筋トレ

18日火曜日　40分筋トレ40分素振り

19日水曜日　30分筋トレ30分素振り

20日木曜日　40分素振り

21日金曜日　30分素振り30分フットワーク（小学校体育館）

22日土曜日　30分ジョグ

来週は2回バドミントンの練習に参加します！

NO badminton ,NO Life！

おしまい。

あと、安物の靴下を履いて長靴履くと中でずれてくるね！