バドミントンの練習と日々のトレーニング

この前の土曜日にバドミントンの練習会に参加してきました。

蒸し暑くて基礎打ちでバテてしまいそう。。。

4セット目で足が止まってしまいましたが、前回の練習より成果があったと思います。

次の練習ではシャトルのコントロールも意識して取り組めればと思います。

昨日は1キロ走をして一本目は4分36秒。

4分30秒は切りたいと思って臨んだリベンジの2本目の記録。

ベストタイムですが追い風参考記録です(笑)

キンキンに冷やすとツルツルいっぱいになります(笑)

（ツルツルいっぱいとは福井弁で表面張力の事）

バドミントンの後とトレーニングの後のビールは格別ですね！

4連休はお天気が悪くてどこにも行けそうにないのでお家の前で花火をしました。

やっぱりバドミントンっていいね！

おしまい。

あと、花火の種類でなかなかつかないやつあるね。