今なら笑えます。

私はうつ病になって 笑うことが無くなってしまいました。
仏頂面で無表情。
予備校講師をやめた理由の１つでもあります。                                     
笑顔にはなれますが、作り笑顔で、頬がピクピクします。

ところが７月に一時期、孫を毎日のように娘が預けていた時に
孫が「じじ、だいしゅき」といって毎日ハグをしてくれるようになったら
自然と笑顔になり、ちょっとしたことでも笑えるようになりました。
妻からも、「最近笑えるようになったね」と言われました。

仕事のストレスもなくなり、純粋な孫の言動を見て、心の闇が
消えたんだと思います。

笑顔は口角が上がることによって、脳に「幸せホルモン」を分泌する
信号がいくそうです。

毎日口角を上げる練習をしていたのもよかったのかもしれません。

これで、面接カウンセリングやスカイプカウンセリングでも笑顔で
対応できます。

笑顔と小さな幸せを手に入れました。

今日もお付き合いありがとうございました。

明日もよろしくお願いいたします。



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甘いもの好き。

私は甘いものが大好き。
でも糖尿病になってからは厳しい制限が。

実は今は亡き母も甘いものが大好きでした。
寝たきりになって食欲がなくなっても
甘いものだけは食べていました。
私が最後に母に食べさせたのはプリンでした。
それも甘いプッチンプリン。

お盆のお供え物はいつも母は甘いもの、アル中だった
父にはビールを置いています。

さすがにプリンは日持ちがしないので、今年は小さくて丸い羊羹（ようかん）。
ご存じですか、小さい風船のゴムの皮にくるりと詰められたもの。

今日は一週間に一度のデザートの日。
お供え物の羊羹を美味しく戴きました。

私は外見は父に似ていますが、性格は母とそっくりです。
いい面も悪い面も。

母ちゃん、羊羹美味しかったね。




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後悔先に立たず。

「過ぎてかえらぬ不幸をくやむのはさらに

不幸をまねく近道だ」（シェイクスピア）



私は後悔していたことがあります。



「もっと早く生活習慣を変えておけば

大けがをして休職・退職勧告を受けないで

済んだかも知れない」



今とても健康に生活できているから

です。



しかし、今健康なのは「うつ」が無くなった

からであり、仕事を続けていたら、

今のような健康な生活はできていなかっただろう

とも思います。



だから「もしあのとき」と思うのは

意味がないことです。



現状に不満が出てくるからです。



現状に問題がないわけではありません。

最近は前職より忙しくなっています。



でもそれは進歩し続けているからだ

と思うのです。



後悔を背負ったままでは

思うように進歩できません。



現状を受け止め進歩していきたいと

思います。



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おはようございます。

今朝は３：３０に目が覚めたので、

４：００～５：００街灯がついている道路で

ウオーキングしてきました。

新聞配達の人とちょうど玄関で会いました。



これは朝寝するのは必至ですね。



北九州はまた猛暑日に後戻りです。



「暑さ寒さも彼岸まで」という言葉もあるのに。



早く涼しくなってほしいなあ。



さあ、今日もボチボチ頑張りましょう。







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