運動不足と腰痛 2018年04月08日 | 仕事 最近は仕事以外でも忙しい事がある。しかし1日は24時間しかないので、どこかを削らなければならない。そうなると一番最初に削られるのは運動の時間。週に3回が1回に減る。そしてその忙しい原因を解消する為にコンピューターの前で過ごす時間が多くなる。 で、そうなると首や肩の痛みが出だして、腰痛まで。年ですね〜。 やっぱり運動は大切です。 新メニュー。ミニトマトとパプリカをオーブンでローストしてから . . . 本文を読む
