こんにちは、４月に入り穏やかで過ごしやすい季節になってきましたが、皆様はいかがお過ごしですか？さて、４月といえば「入学式」「入社式」があります。新しいカバンを背負った一年生や、スーツがぎこちない新入社員らしき方を見かける時期ですが、こういった清々しさを覚える季節になると、『何か新しい事を始めたい！』という気持ちが自然と湧き上がったりするものです。でも、実際には日々の生活で忙しく、結局何も始められないのが現実かもしれません(^^;) しかし、新しい事を始めることは、脳の老化防止や活性化にとてもいいそうです。たとえば、「楽器」にチャレンジしてみるのはいかがでしょう？弦楽器なら左手で弦を押さえると同時に、右手で弾いて音を鳴らします。つまり右手と左手が違った動きをしていることになりますが、実はこれがかなり神経を使う動作で、演奏中は頭がフルに回転しているそうです。また、楽器を弾くときに指先を使う行為は脳の「タンパク質」を増やすことが分かっていてタンパク質が増加すると、脳神経の情報伝達がスムーズになり、記憶力の向上や頭の回転が速くなるそうです。さらにもう一つ、脳の活性化にオススメなのが『利き手ではない方の手を使う』ことです。普段使っている反対の手を使っていると、日常の中で手軽に脳を刺激することができるそうです。主婦の方は試しにまず、洗濯物を反対の手で干してみましょう(^^) 洗濯物を持つ手や洗濯バサミを動かしている手を普段とは逆の手を使ってみてください。やってみるとかなり難しいことがわかります。そのほかにも、反対の手で「お箸を使ってみる」とか「洗濯物をたたんでみる」のもいいかもしれません。皆さんも新年度をきっかけに新い事にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
「大王わさび農場 」北アルプスの雪景、わさびの白い花、梅の花も咲き始めていて綺麗でした。3/22(日)
わさび漬体験工房…２０分程で「手づくりわさび漬・粋美」２個完成(^^)v
「大王わさび農場 」北アルプスの雪景、わさびの白い花、梅の花も咲き始めていて綺麗でした。3/22(日)
わさび漬体験工房…２０分程で「手づくりわさび漬・粋美」２個完成(^^)v
