ちょっと涼しかったのに、また日中の暑さがぶり返し。
夜は窓を開けておけばもうぐっすりと眠れるようにはなっているんですけどね。
職場では朝から麻疹のニュースでもちっきりでした。
関空の職員、その家族が30人以上麻疹を発症したとか。
西宮在住の麻疹患者が幕張メッセでのジャスティン・ビーバーのコンサートにでかけていたとか。
東京のアニメイベントに麻疹患者が参加していたとか。
自分は麻疹にり患したことがあるので、心配はないのですが。
麻疹のワクチンって２回接種しないと、麻疹にかかることがあるそうです。
１度だけだと十年もたつと、免疫がなくなるとか。
今の社会人はほとんど１回だけしか接種していないので、凄くあぶないですよね。
さて、今日の昼食。
サラダをポリ袋に入れ、茹でたささみをタッパに入れ、
職場で皿にもってみました。
そして豆腐と納豆を持って行き、これまた皿の上に豆腐、その上に納豆、からし、納豆のたれをかけて。
炭水化物はほとんどありませんね。
そして夕食。
帰りにスーパーによると牛ステーキ肉が半額。
それを買ってきて、サラダと一緒に。
はい、今日は、ご飯、パン、麺類一切取らずに低炭水化物に成功です。
だいぶ慣れてきました。