ややや

大体の私の歩行ペースってのがわかった。

たーいたいが。9000歩くらい。

もうあと少しだね～1万歩までってかんじ。

最近、食べたもの記録も残すようにした。

日常生活の運動量としてはまぁまぁらしい。

他に運動としての歩行なんかがあるといいんだろうけれど、
時間がないので諦めて。。。

しかーし、運動量はまぁまぁ足りているのに
なんで痩せないか。。。

理由は簡単。
それ以上に食べているから。

連日のように脂質オーバー
お酒、お菓子を控えましょうとでる。
パソコンもご苦労なこった。

私としては「やっぱりー？？」な気分。

なんとかなるかしら。

健康診断が新年早々にあるのよ。
それまでに、4キロ、いや1キロ。
いやいや10グラムでいいから減らしたいのよー