どうも！3月からの状況が、想像していたよりも過酷だって事に今更気づきました。森です。3月っていつからですか？？
JR小田原駅、上りホームの階段にて・・・。
5段階段上るのに、0.4kcal。あめ玉1個が15kcal。
階段10段上るのに、0.8kcal。リンゴ1/4個が32kcal。
その後、ビール、かつ丼と並んでいた気がします。
そして、階段を上り切ると3.2kcal。
「継続は力なり。数値は目安です。」
とも書いてあります。
下りホームはどうなのでしょうね？
JR小田原駅、上りホームの階段にて・・・。
5段階段上るのに、0.4kcal。あめ玉1個が15kcal。
階段10段上るのに、0.8kcal。リンゴ1/4個が32kcal。
その後、ビール、かつ丼と並んでいた気がします。
そして、階段を上り切ると3.2kcal。
「継続は力なり。数値は目安です。」
とも書いてあります。
下りホームはどうなのでしょうね？
下りの消費カロリーは分かりませんが、
足の形だけで言うならば、下りの方が綺麗になるって聞いたことありますよー(笑)
綺麗に成るっぷりは、数字では表しづらいですが、
『ここまで何段！○○％改善！！』
としますか？階段を歩く人が増えそうですね！