外走りました

ジョグ（久方振りのお外です）５．３㎞　２４２ｋｃａｌ。走行時間の全国順位　５３４９７位。 夜は、５０ｍ×３０本／５５秒サークル。５０秒ほどで。体重５９．３５㎏ . . . 本文を読む

2月27日(日)のつぶやき

10:35 from goo ２３日、シニア例会でした。 #goo_motosuke_t http://blog.goo.ne.jp/motosuke_t/e/6d9cfd22ccbbfec66974cde028b5b2e5 11:29 from goo 木下直前理事長の厄祝の日の日記 #goo_motosuke_t http://blog.goo.ne.jp/motosuke_t/e/562 . . . 本文を読む