チューズデイはきつい（笑）

ランニングマシン６８分。 夜は、トライアスリートの岩井さんがコーチをしてくれるスイミングのレッスン。 warm upが３００ｍだったり、背泳ぎやバタフライが入ってくるのでとてもきついレッスンです。 でも、この数ヶ月で、全盛期頃のタイムに近づいてきた。 回数さえ多くなければ、４５秒までで帰ってこられるようになりました。 まだまだ、フォームは無駄なところが多くて、早くなる要素はたっぷりのはず。 伸 . . . 本文を読む

3月12日(月)のつぶやき

08:06 from web おはようございます。街頭活動を終えて仕事しています。今日は、高速開通初めての月曜日ですが、車の数がめっきりと少なくなりました。車の入り込みと共に、お金も流れてこなくなって、松山や大洲などにお金を持って行かれることになるのだろうと、無策な宇和島を嘆いています。頑張ろう宇和島！も！12:46 from Tweet Button レール物をお土産物売り場から駆逐しよう運 . . . 本文を読む