遅い。

今日は、久しぶりに、１５００ｍのタイムトライアルをやってみた。
なんと、２４分４９秒。
早くなっているかと思ったのですが、
まったく泳げていない、水に乗っていないのが解りました。
ラップタイムが出てこないので、あせって、ばたばたと水の中で暴れているだけ、
水が切れていない、呼吸する口に水がかかってくる。
こういうときは、酸素が取り込めないから、タイムは出ない。
昨年感じたのと同じ「不調感」。
あと、五日間で修正しなければならない。

朝は、２３分のランニングマシン。
寝坊です。起きられなかった。

街頭活動は、がんばりました。

夜も、きちんと泳いだ。
だけど結果が出ていない。

今週末までに、２４分を切るレベルにもどるだろうか。
少し不安はあるけれど、体調で３０秒くらいはタイムが上がりますので、
なんとかなるんでしょう。
昨年の呉大会では、あばらが痛くてスイムの力が出せなかったので、
スイムでかなり出遅れたのです。
それで、今年は何とか、
上のレベルが見えるところで上がりたかったのですが・・。
ちょっと、今の調子では厳しいかな。

まっ、ピーキング出来るほどのノウハウが無いのですが、
一応、この一週間は、風邪を引かないように頑張りたい。
と言いながら、鼻水が出ている。
プールの水にやられてしまいました。