走ったけど、痛風が出そう

寝坊した。というか、
目は覚ましたが、起き上がれなかった。走り始めたのが、６時過ぎ
9.45kmを57分30秒(429kcal)ペースとしてはまーまーなのか。
エリートランナーから見れば、のろのろの亀みたいな速度でしょうが、
レース前で距離も落としていますから、みれでも早いほう（笑）。

嫁さんが早退して帰っているようですが、元気そうで良かった。
眠いのはいつものことですから（笑）。
萩山での受診も経過観察。

私は、今日は、おかんの飲み会です。
なんとか、８時前に駆けつけ、腹ごしらえ。
キリンのビール風飲料、フリーとかという奴か。
日曜日も大瓶３本くらい一人で飲んで、今日も２本。

これって、プリン体は０なのかな。
というのは、
帰ってシャワーを浴びていると、左足の親指の付け根が赤く腫れている。
レース前になんなんだと思いましたが、自分の身体だからしょうが無い。

男の子狙いのコーヒーの利尿作用。
に加え、キリンフリーのプリン体ではないかと。
http://www.kirin.co.jp/products/nutrition/index.html
こちらをみると、たしかにプリン体が入っている。
油断した私が馬鹿でした。

まっ、レースまで水分を取って、発作が出ないように抑えなきゃ。
ウォーターローディングです。
今日は、お昼は松茸ご飯と焼き松茸。
夜は、帰って、焼き松茸。
とんでもない贅沢な食生活です。これは、通風には関係ないのです（笑）。

レースまで体調管理に努めます。発作が出たら終わりです。完走は厳しい。