太った

体重は増えてるし、龍之介を抱っこしてランニングマシンで歩きましたら、
腰を痛めてしまいましたし、
かなわんですね。
運動不足がここまで来てしまいました。

最近、腰を痛めやすいのですが、
他には、肩が回らなくなりました。

このまま、普通の爺になっていくのでしょうか。
プールに行けなくなってしまったので、このままだと怖いです。

早く近くにプールを作って欲しいですね。
ヨガかエアロビでも出来れば良いのですが、
この歳ですと、なかなか思いつきが悪いです。

ヨガ教室、良いところはないですかね。（笑）