忙しいけど、こんなときこそトレーニングの時間を

朝はだめです。
もう、５時半少し前まで寝てしまうのが、パターンになってしまっている。
「かつ」を入れなければ、
といっても遅くまで寝ていたのはどうしようも無い、
水を一杯飲んで、ランニングマシンに乗ります。７７分。
朝からびっしりと仕事。
とんでもなく忙しい。
まっ、暇でしょうが無いなんてことになるのも困りものですが・・・。

要領が悪いのか、仕事が遅いのだろう。
それとも加齢によって、能力が逓減しているのか。
いずれにせよ、能力不足は明らか。

能力が落ちれば、やはりメンテナンスやリラックスも必要。
こんなときこそ、トレーニング。
なんとか、８時までにクアへ行きたいと思いましたが、
お昼にメールで入っていた妻の注文の品を準備しなければならない。
いろいろと当社の商品を利用してくれて、ありがたい。
ただ、業務用で容量が多いので保管が大変（笑）。
その点でも迷惑をかけてしまっている（笑）。

冷凍のコーンも１㎏単位だし、国産のシラス干しは５００ｇ。
醸造酢も１升である。

価格が安いのと、当社の売上げ協力でお買い上げ頂いている。
「毎度あり」でございます。

プールに降りたのが、８時１０分。体重５９．０５㎏
いつもの、「岩井コーチ」のレッスンです。
体重を乗せる泳ぎ。
１００ｍを１分ほどで泳ぐためには、フォームの改造でござる。

先週、何となく判りかけたフォームが８００ｍのタイムトライアルのおかげで
崩れてしまったかもしれない。
しかし、フォーム改造でスピードが戻り始めているのは確実に感じている。

今日の説明も、なんとなく理屈の上では理解ができはじめている。
あとは、その通りに身体を動かせるかどうか。

これができるかどうかで、スポーツの上達が違うらしい。

ただ、その先に、
疲れたときや普段より速く動かしたときに、フォームが崩れないかという問題が横たわっているらしい。

このことは、今までのトレーニングで判っていることなのだけど、
これまた、解っているのと動けるかどうかは全く別物。

とにかく、指導されたことを理解して、イメージを持って、その通り身体を動かす努力。
来年の夏のアクアスロンで表彰台を目指そう。