撃沈／入賞出来ず

体調不良も確かにありましたが、
収穫もあり。

心配した梨状筋症候群、ふくらはぎのしびれはレース中も続いていましたが、
走れないほど痛くなることはありませんで、
●脱水か、
●風邪が抜けきっていなかったのか、
途中から「目眩」が出始めて、特に登りでは脚が前に出なくなりました。

ゴール前では、１０キロの部の後ろの方のランナーに追いつきましたが、
ほとんどスピードが変わらないようなとんでもない大失速。

途中経過のタイムは、特に早いわけではなく、
●オーバーペース　という可能性は低い。
しかし、筋肉痛で動きが悪く、この時間にランニングマシンに乗らず、
日記を綴っているのは、
●外を走らないでランニングマシンだけで当日を迎えて、フォームが変わってしまった
せいなのか。
珍しく、
●朝ご飯にトーストを２枚食べたのがダメだったのか、
（お茶とバタートースト・６キロ過ぎの登りで胃が痛くなり集団から離れる）
初めてだと思う、
●温かいお茶を水筒で持って行って飲んだため、直前の水分摂取が足りなかったのか、

１時間２３分台と、目標タイムから５分もかかってしまったのは、
上記が複合的に影響した結果でありましょう。

１０㎞あたりで１３位でしたが。遅れ始めるとどんどんと順位は下がり、
結果、年代別の順位も８位と思わぬ下位でありました。

【ぽっぽ温泉】に入って、日吉へ車を走らせ、昼食。
帰ってから、昼寝してしまいました。

食欲が無く、夜は、【マック】クオーターパウンドチーズバーガーです。
おかわりの出来る珈琲を２杯飲んで、妻のリクエストで夜桜見物に、
私は、寒くて車の中でした・・・。
帰って、テレビなど見ながら、サラダを食べて、のんびりと過ごす。
５月の朝霧湖で、もう少しまともな走りをしたい。
練習と体調管理に注意します。