坂東ハリー☆今日よりもっと… 今よりずっと☆

故障しながら迷走する50半ば…片田舎の坂東で七転八倒しながら『走る』壮年のトホホな日々

何をどう⁉️

2019-08-16 18:58:43 | 日常
思い込んでいたのか⁉
『送り盆…土曜日❗』
って思い込んでいたが…あはは今日だった😱

ジムでノンビリとblog✒️を書いてると母親から☎️が…暗くなる前に帰って来いと催促でした😅

何を勘違いして『土曜日』と刷り込んでいたのか…ウチに仏様も7年にもなるのに恥ずかしい限り😓

でも…真っ暗な墓地になる前に送れたので『ヨシ』としておこう🙆‍♂️

たかだか…

2019-08-16 18:09:16 | マラソン
たかだか6日の休みなのに…8時間の立ち仕事で参ってしまうとは情けない😩

間髪入れず…ジムトレ🏃に入って通常メニューは消化したが『疲労感が大きい』のは否めない😓

動かしたのは90分で【17.5K】🏃👟
最後の30分にやる『⤴️⤵️走』…ラスト1セットの10分が案外『効く』ので、ソコソコな練習になってるかな⁉️

昨夜は風🍃🌀が酷く…あばら屋🏡だと『ガタガタ』音が五月蝿くて細切れ睡眠💤だったのも少しは疲労感に繋がっているかもしれない😅

明日も出勤日🏢🚗💨
更に気温が上がる🌡️予報だけに…明日も『ジム逃げ』になるんだろうな😓