サッと🏃

もくろみ外れ😭
17時時点では『西陽』がトラックの半分を占拠…湿度も相まって『嫌いなコンディション』でスタート🏃

先の日曜日と同じ設定＆感覚で動かしてみたが…やはり朝のほうが走り易かった😅

※【400m トラックを20周回】
最終lapだけ…上げるつもりで⤴️🆙️したが、それ以外は『ほぼ設定通り』のlapタイムで推移↔️

トラックを逆方向に５Ｋほど走って🔚

今日の事を踏まえると…トラック練習は『まだ17時半過ぎスタート』くらいが妥当かもしれない❗

明日は18時から整体の予約が入っているので…帰宅して軽く１時間くらいロードワーク🏃して🔚かと思う💡

日曜日は【山梨日帰り】だから…前日の土曜日はシッカリと体調を整えないと😓

天気が良ければ…富士山🗻の画像でもお届け出来ますが果たして⁉️

ひと休み⁉してから🏃

ひと休み⁉してから…トラック練習🏃しようかと考えて自宅待機中🏠

特に日曜日のレースを意識した練習するつもり無く…サッと廻れれば良いかと思う💡

今月は昨日までの積算距離が【260Ｋ】…多分⁉️350は超えるだろうけど、400には遠く及ばないか😞
400を超えれば年間3000も通過するんだが…それは来月に持ち越しだな😅