軽くジョグ🏃

少し、大腿両前に張りが出ていて…
『やっぱり…⛰️トレをサボった影響⁉』
って感覚のダメージを感じる😅

下りでのダメージかな⁉
昨日のコースは【あかぎ大沼】の５Ｋと同じような『高低差＆上昇下降量』だったので…それなりのダメージなんだと思う😩

今日は帰宅して…軽くロードワーク🏃

明日も同じようかな⁉️
随分と風が乾いており…16時半頃でも走り易かった😊
もう今後は…このままであって欲しい🙏