平気かな⁉

予定通りに【ジムトレ🏃】でした👟

しっかし…暑さが『ぶり返し』堪えました😖

今日はダメージを受けていた箇所を確認しながら…60分で13Ｋのトレミル走🏃
走りながら＆走った直後…いずれも問題ありません💡気になる違和感なども皆無で現状は⭕であります🙇

明日は『午後あたり少し☂️降りそう⁉️』な予報なんで…シャワーrun🏃を覚悟でロードを少し流そうかしら⁉

土曜は一応『みかも⛰️』に行くつもり💡
早朝ですけどね…いつもの通り😅

とりあえず…明日働けば…一区切りだ😊

楽になった😌

ぐっすり寝れて…だいぶ『楽』になった😊

少し暑さが『ぶり返し⁉️』気味の週末になりそうだが…大雨☔でご苦労されている地域の皆さんに比べたら『屁でもない』事だ💪

今日＆明日はジムトレ🏃になるだろうけど…ボチボチ動かして９月に繋げないと💡

場合によっては…週末に『みかも⛰️行き』もあるかもしれないが、行ってもトレーニング🏃モードでなく『サッと流す程度』の【⛰️馴れ】になるかな👟

とにかく日曜日には『９月に突入』なわけだから…Switchの切替え必須だ👊

九州北部豪雨☔…被害が拡大しませんように🙏