素直にサボる⁉️

昼休みに外気を確認したら…
『アカン…夜半まで気温下がらんぜ…😱』
右ハムストリングは日常動作で違和感は感じないし、少し張りのある右大腿表は昨日も『動き出し』以外は気にならなかったので大丈夫だとは思うので…雑用の前か後⁉️に軽く『ロードワーク🏃』でもしたかったのだが、この気温と天気に『逆らう程のランバカ』でもないので、思い切って今日は【休足日🏃🚫】に変更しました😅

明日の練習を『早朝トラック練習🏃』にするつもりなんで…距離稼ぎにロードワークしても大した意味は無さそうだし、各メディア📺📻📡から『災害級の高温』と連呼されている日くらい素直に耳👂を傾けておこうかと😌

陽が暮れてからのジムトレ🏃も考えたが…行ったら行ったで『料金払ったんだからシッカリ動かさないと💡』ってなるのが👀に見えるし、時間を置かずに翌朝の練習は少しキツイ⁉かなと💦💦

今月は…あと３日の『休足日🏃🚫』を考えていたので、予定していた月曜休足を前倒ししたと思えば🆗️

届いたコイツで…

どれだけ快適に⁉️寝れるか⁉

ついでに…手持ちを切らしていた…

これも買っておいた💡
大概は『ゴミ袋』を使うけど…忘れた時に備えて、遠征バッグに忍ばせないと❗

改めて…明日は頑張ります⁉️😅

些細な…

昨日のジムトレ🏃でも感じていたが…
『右ハムストリングに些細な違和感』
を覚えている😱

普段は出勤時に『ジムトレ一式』持っていって直行するんだが…とりあえず今朝は持っていかない😖

日中の感覚など考慮して…後の行動を考えよう❗
雑用もあるので…時間的に練習🏃時間がどうなるか流動的だが、朝から『決め打ち』は危険に感じるんで『足の状態優先』で考えながら動きます🙇

昨日💡注文した【冷感敷きパッド】が届いていたので…今夜から使おう❗