久々の【みかもトレ】⛰️
日の出より早く床から這い出て⁉️🚗💨
現地には『5時半頃』には到着済🏁
当たり前だが…閉門していて駐車場🅿️には入れない🚫裏技⁉使って駐車しました😅
ブランク⁉️を考えて⁉️
『今日は２周回、下りは加減する💡』
こんな設定でトレーニング開始🏃💨
※タイトルの『+1』は…ダウン1周回です🙇
【セクション１】
『わんぱく広場』までの約２Ｋ↗️
頭は『路面状況』を眺めながらって部分もあったし、前夜の『ひと降り☔』で路面も濡れているし、雨に濡れた落葉が気になる部分も点在しており…少し用心しながらだった👟
２周目は『必死に近い』走りではあったが、直前の１周回ラストセクションで楽したので、『必死に近い』割には時計⌚的に物足りないね😩
【セクション２】
ここは唯一の『混合区間』、登りも下りもある区間だから一概に評価は難しいが…下りで少し緩めてる分タイムが１５秒弱遅れたかな⁉
【セクション３】
下り区間で５秒くらいタイム落ちだね⤵️
【セクション４】
ここの登坂区間は『まぁ、練習になってる❗』って感じかな⁉️後半に極端に落ちなかったのが⭕かと💡
【セクション５】
完全に『緩い緩い』…脚にダメージを残さないように走ってますなぁ～😓
特に頭は『流石に遅すぎた…』と反省です😖
全体の時計⏱️も『53分は切っておきたかった…』かなと思うしね😞
また来週…再来週…彼岸とチャンスは３回あるのでシッカリと⤴️🆙️上げないと😅
来週は土曜日が無理そうだから…日曜日だね💡
もちろん…お天気次第にはなるけど😉
皆さん…一緒にどうですか⁉️早朝ですけど💦
日の出より早く床から這い出て⁉️🚗💨
現地には『5時半頃』には到着済🏁
当たり前だが…閉門していて駐車場🅿️には入れない🚫裏技⁉使って駐車しました😅
ブランク⁉️を考えて⁉️
『今日は２周回、下りは加減する💡』
こんな設定でトレーニング開始🏃💨
※タイトルの『+1』は…ダウン1周回です🙇
【セクション１】
『わんぱく広場』までの約２Ｋ↗️
頭は『路面状況』を眺めながらって部分もあったし、前夜の『ひと降り☔』で路面も濡れているし、雨に濡れた落葉が気になる部分も点在しており…少し用心しながらだった👟
２周目は『必死に近い』走りではあったが、直前の１周回ラストセクションで楽したので、『必死に近い』割には時計⌚的に物足りないね😩
【セクション２】
ここは唯一の『混合区間』、登りも下りもある区間だから一概に評価は難しいが…下りで少し緩めてる分タイムが１５秒弱遅れたかな⁉
【セクション３】
下り区間で５秒くらいタイム落ちだね⤵️
【セクション４】
ここの登坂区間は『まぁ、練習になってる❗』って感じかな⁉️後半に極端に落ちなかったのが⭕かと💡
【セクション５】
完全に『緩い緩い』…脚にダメージを残さないように走ってますなぁ～😓
特に頭は『流石に遅すぎた…』と反省です😖
全体の時計⏱️も『53分は切っておきたかった…』かなと思うしね😞
また来週…再来週…彼岸とチャンスは３回あるのでシッカリと⤴️🆙️上げないと😅
来週は土曜日が無理そうだから…日曜日だね💡
もちろん…お天気次第にはなるけど😉
皆さん…一緒にどうですか⁉️早朝ですけど💦
