緊急事態

まずい💥
就業後にトラックで走り始めると痛みが💥

左足大腿裏…膝の後ろ付近『筋』が異様に痛む😵３周回って事態の深刻さを噛みしめた😖

昨年何度となく痛い目をみた『肉離れ』とは明らかに違うが…対処を誤ると確実に戦線離脱を強いられそうな予感😰

とりあえず『休む』が最善❗
今夜は【バンテリン＆湿布】で様子を見て…とにかく安静、金曜日の就業後までは🏃ジョグも禁止🈲で進めてみる💡

昨日の練習🏃では…予兆も無かったのだが、全く困ったものだ😩

やめといた。

定刻⁉起床☀️⏰
お日様が眩しい朝☀️

寝床でストレッチした段階では『大丈夫！』って感覚だったので…ちょっとだけ⁉️と思い走り出したが🙅‍♂️

左足の『張り感⏫』が…100mも動かさないうちに『朝は回避が適当』と判断した😓

状態を確認するための朝ジョグ🏃なんで…意固地になって『家🏡を出たんだからヤル』なんてのはナンセンス🤷‍♂️
『朝は動かさないほうが良い』
と確認出来たのでヨシとしなきゃ❗

シーズンインした段階では『怪我や故障の要因』は確実に排除していかないと…今まで何度となく『苦い思い』をしてるんだから、いい加減⁉️学習しなきゃ😅

次戦から投入する【レースシューズ👟】

これと、月末の秋田で投入予定の…

この２足の相棒と…シーズンを走りきります🏃💨