あれあれ

少し上げ気味にジョグ🏃の予定だったのが…思いの外⁉スムーズに動いてしまい『ジョグで…なくなった💦』そんなトラック練習となる😅
【※トラック距離 ⇒ 465m】

３０周回のつもりだったが…余計に１周回してまったようだ😭

特に無理してペース⤴️したわけでもなく、自然体で動かしたところの結果だから🆗️

感触の良い練習の後は要注意⚠️

落とし穴は案外…こんな日の直後に『掘られてる』パターンが少なからずだから😅

５０当日まで…片手の指の本数で数えられるほど迫ってきている💡

待ちに待った『その日🗓️』だが…そうなると数日しかない『残り数日の４０代』にも郷愁を覚えたりするのが厄介だ😩

そんな…ボーダーの数日を悔いなく過ごそう👍

あやうく⁉️

朝ジョグ🏃しましたが…吐く息が随分と『白く』なったなぁ～と😌

こうなってくると💡
『腹冷え』が顕著な私には厄介になってくる…急にゴロゴロして🚾に駆け込むようになるので😅

公園でも走っていれば大丈夫なんだけど…ロードワークとなると『緊急事態』になりかねないわけです😱

今朝も長袖練習着の下に『ラッシュガード』を着用して用心はしていましたが…自宅手前で🚨サイレン⁉️発動💥
危うく難を逃れました😓

体調を確認しながらのスロージョグ🏃

就業後は…も少し【ペース＆距離】を⤴️て、安全な八坂公園⛲のトラックでジョグ🏃します😉