最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限無理。お酒飲まないのに脂肪肝。会社でお菓子を控えても体重急増中(汗)

8時に夕飯

2020年12月12日 | 夕食

 

豚肉は前日から冷蔵庫で解凍。
今夜絶対食べなきゃ。こういうの忘れて他の作ったりしちゃうんだよね

先週のお弁当用の千切りキャベツの残り・レタス・色の変わったブロッコリー
好きじゃないトマトも、これをオリーブオイルで炒めて。

お肉も野菜もこれ1本で
助かります。

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3時半に昼食

2020年12月12日 | 昼食

 

白菜とブナシメジ、長ネギと冷凍して置いたコーンを炒めて。

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11時前に朝食

2020年12月12日 | 朝食



ずっと前に買ってあったキャンベル。
糖質制限じゃコーンポタージュは控えないとね

糖質ひかえめブレッド によつばのバターとハチミツ

玉子とトマトをオリーブオイルで炒めてマヨネーズ。

 

起きたのは10時過ぎ。
9時間以上ベッドの中。
これで少し疲れは取れたかな?
洗濯干した後に朝食。

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