朝 9：50
昼 12：25
このくらいの量が丁度いい
今まで食べ過ぎてたよな～
夜 20：20
切り干し大根はお弁当用の残り。
青梗菜とブナシメジ。ゆで卵🥚２個←今日は塩で。
玄米ご飯も食べちゃった🍚
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。コレステロール・中性脂肪は問題なし。BMI問題なし。お腹ぽっこり（泣）
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