朝 6：45
紅はるか
お昼のサラダとヨーグルト
19：15 サクサクチョコレート
夜 20：45
にんべんのつゆで焼うどん
キャベツ・魚肉ソーセージ・玉ねぎ・ピーマン
帰宅時の歩数計 8815
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- passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（ヒール履いてないのに）足底板作ります（泣）
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