最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限。お酒飲まないのに脂肪肝。お菓子を控えても何も変わらず。右足モートン病

水曜日

2023年06月07日 | 今日の食事日誌

朝　6：45

 

お昼のサラダとヨーグルト
　

 

帰宅してまず　19：00


茶そばが好きな訳ではなく
一人前100ｇのものを買いたい！
90ｇが増えてきたけど最近は80ｇになってるものも

夜　20：15

早速昨日の天ぷら　つゆの中には黒すり胡麻

 

〆のコーヒー　20：50
　

 

帰宅時の歩数計　9677


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（今はヒール履いてないのに）足底板生活

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