最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限。お酒飲まないのに脂肪肝。お菓子を控えても何も変わらず。右足モートン病

金曜日

2023年03月31日 | 今日の食事日誌

寝坊しました
お弁当の支度もせずに寝てしまった上に寝坊
慌ただしい朝でした

朝　6：50

ハードトースト　よつ葉のバター+オリーブオイル

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

　

まずこれくコ:彡

夜　20：20

王将の冷凍餃子
もうラー油は買い置きしないのでお酢のみで食べました。
夕飯はこれのみ。
でも、追加であたりめとカレーおかき食べちゃいましたが

 

帰宅時の歩数計　9529


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（今はヒール履いてないのに）足底板生活

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