にッこり tuusin

■ 遠くにいるみんなに会えますように... from niihama ■

フィットネス・ウォーキング

2007-04-21 12:33:34 | zakka&komono
[ フィットネス・ウォーキングに使えるデジタル歩数計 ] 

  

[ 消費カロリーと歩行距離を表示 ] ・・・
なんかスバラシイ機能がたくさん付いている・・らしい・・・
でもまたまた設定方法が複雑すぎて・・・良く解らない・・
スイッチが A ~ D まで 4 つもある・・・

最近あまりにも体重増加が気になるので買ったんですが・・
ウォーキングをまたしたいと思って~
でも・・説明書読んでもチンプンカンプンです・・
とりあえず歩数だけわかればイイかなァ~~
最新機能にはついて行けましぇ~ん・・・   うぇ~ん!


 
       +++++


~ 昨日の夕焼けがとても綺麗だったので ~



燃えるような夕焼けです・・


an evening glow for my birthday ・・・



夕陽に向かって ( バカヤロー ←森田健作?←古すぎィ! ) ウォーキング♪



     +++++


お夕飯は~  ● 鶏肉の照り焼き 

         

時々コメントさせていただいてる小太郎さんのところのレシピです 
あちらの方がダンゼン美味しそうです・・・  トホホ
小太郎さんの真似をして砥部焼のお皿に盛り付けたんですけどネ~
小太郎さんは鶏ささみで作ってらしたんですがウチはささみはダメなんで
鶏もも肉を使いました・・チョッと味が濃すぎたかしら・・
それでもオットは美味しいと言って食べていましたよん・・  ~ ウマイ !
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happy birthday to me ~♪

2007-04-20 11:48:49 | kaorin memo
何をかくそう今日は私の誕生日なのです ・・・



朝会社に行ったら kaorin から [ Fleuraison フルレゾン のチーズスフレ ] が~
早速いただきました・・シットリしてこくのあるフロマージュ・・
イイ感じ~見た目以上の美味しさです♪
『 ワインに合いそうダナ! 』 とオット ( ←やっぱりそっちカイ!! )
 
     kaorin はビジンママ~(^_-)☆
kaorin どうもありがとう~
若い人に気を使ってもらっちゃってすみません・・とっても嬉しいです~♪♪♪

誕生日はいくつになっても何となく特別~♪ 
この日は特に悪いことは起きてほしくない・・
いくつになったか・・・って・・ 20才以上 100才未満ですゥ~ うふふ


ps. 二男も今日がお誕生日なんですョ~Y 貴君お誕生日おめでとう   



 ~ そしてお夕飯は [ Cache Cache - カシュカシュ ] へ ~  





お腹いっぱいになりました・・・みんなどうもありがとう♪
とても HAPPY なお誕生日でした・・
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おかわりッ ・・

2007-04-19 20:22:20 | foods&cooking
お夕飯は~
        ++  カ レ ー  ++

  

普通の市販のルゥーを使ったカレーです
じゃが芋は入れずにエリンギを入れてみました・・
目先が変わっていいかと思いましたがヤッパリじゃが芋は入れたほうが
美味しいようですね~  シッパイ!シッパイ!
それでもオットは3杯もおかわりしました~♪たまにはカレーも美味しいデス


    ++  トマト&シーフードサラダ  ++

  

湯むきしたトマトをオリーブオイル・バルサミコ酢・白ワイン・砂糖・塩・コショウ・
新玉ねぎの微塵切りでマリネしておき・・
レタス・キュウリ・パプリカ・ワイン蒸にした海老・イカ・ホタテの上に~
味が足りない時はお好みのドレッシングで・・

    
 ↑ 冷蔵庫で冷しておく・・コレだけでも美味しいョン~
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the beautiful sky

2007-04-19 16:45:44 | ほのぼの
今朝お洗濯を干していたらあまりにも空が綺麗だったので~



昨日の雨で汚れを全部洗い流してしまったんでしょうね~



清らかな空です~




 ~ and ~

空だけでは寂しいので会社帰りに寄ったスーパーの前のハナミズキ並木




まだチョッと早いけれど・・・満開になるとこの道は紅白のハナミズキで
自転車で通るとまるで天国かしらと思うほど綺麗なんですョ~  =
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The Holiday

2007-04-18 17:42:04 | ほのぼの
せっかくのお休みなのに朝から雨です ~
久し振りに映画でもと・・・ショッピングセンター内のシネコンへ・・

     

今上映中でおもしろそうなのは・・[ The Holiday ] 

     
     
 
ハリウッドのラブコメディー・・お気楽に見れて楽しかったデスョ~
ジュード・ロウさんがとてもハンサムでステキでしたぁ~ 




上演開始まで時間があったのでお隣のゲームコーナーへ・・
普段ぜんぜん縁のない所です・・こんなとこ入っていいの~ 
ところが試しにやってみたゲームでオットがチョコ 2個ゲット 
「 ヤッタァー  」 と2人で大喜びィ・・・なんだかなァ・・  


              

私はパワーストーンショップでビーズのネックレス&ピアスを衝動買い~
まだ作ってないビーズキットが家にあるのに・・・

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