フィットネス・ウォーキング

[　フィットネス・ウォーキングに使えるデジタル歩数計　]　

　　

[　消費カロリーと歩行距離を表示　] ・・・
なんかスバラシイ機能がたくさん付いている・・らしい・・・
でもまたまた設定方法が複雑すぎて・・・良く解らない・・
スイッチが A ～ D まで 4 つもある・・・

最近あまりにも体重増加が気になるので買ったんですが・・
ウォーキングをまたしたいと思って～
でも・・説明書読んでもチンプンカンプンです・・
とりあえず歩数だけわかればイイかなァ～～
最新機能にはついて行けましぇ～ん・・・　 　うぇ～ん！


　
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～　昨日の夕焼けがとても綺麗だったので　～



燃えるような夕焼けです・・


an evening glow for my birthday ・・・



夕陽に向かって ( バカヤロー ←森田健作？←古すぎィ！ ) ウォーキング♪



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お夕飯は～　　●　鶏肉の照り焼き　

　　　　　　　　　

時々コメントさせていただいてる小太郎さんのところのレシピです　
あちらの方がダンゼン美味しそうです・・・　 トホホ
小太郎さんの真似をして砥部焼のお皿に盛り付けたんですけどネ～
小太郎さんは鶏ささみで作ってらしたんですがウチはささみはダメなんで
鶏もも肉を使いました・・チョッと味が濃すぎたかしら・・
それでもオットは美味しいと言って食べていましたよん・・　 ～ ウマイ !