ハマチ、お刺身

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　





昨日、ジレがまたまた遊漁船で釣りに行ったようで・・・

今朝、釣果のハマチを持ってきてくれましたッ～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡







　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




さっそく、お昼ご飯にお刺身にッッ～～ヾ(≧▽≦)ﾉ

やっぱりお刺身で食べるのが一番美味しいよねーーーうふふ







　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　






いつものように、きれいにさばいてッッ～

カマもアラもたっぷりあります、大根とアラ炊きにしましょうかね・・
カマはやっぱり塩焼き？？・・・(^ー^* )フフ♪

どんな風にたべようか、色々と楽しみで～す！！






　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




昨日は、遊漁船を予約していたので朝６時出港で出かけたのですが、雨も風も波も強く、・・
さすがに、船酔いしてしまって、お昼でギブＵＰしたんだって・・

でも、ハマチは入れ食いで、午前中に５匹釣れたッッッ・・・・・(^▽^;)♪♪


と、嬉しそうに語っていました・・・ふふ







　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　





おかげで、美味しいお裾分けで、我家はハッピー♪♪


いつもありがとう～(*^^*)💛

豚角煮、チャプチェ

　　　　　　　　　　　　　　　　





豚角煮でお昼ごはん～(*´▽｀*)ｖ









　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　






チャプチェも久しぶりに作ったら、美味しかったッ～ふふ
野菜たくさんとれていいメニューですよねッ
春雨もツルツルで美味しいし～💛








　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　





朝から煮込んで、とろとろに出来ましたッ～♪

大根とゆで卵も味しみしみで美味しかったッ～ヾ(≧▽≦)ﾉ







　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




朝から雨がザーザー降ってたんですけど、お昼ごろに奇跡的にあがって・・




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　




その時に我家の庭のささやかな紅葉をパチリッ～(*'▽')ｖ


その後、午後からは雷がゴロゴロ鳴って怖いくらいだったんですよ・・・
近くに落ちたんじゃ・・・・・(◎_◎;)？？💦

健診

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　







朝から、健診に行ってきましたッ(*^^*)


保健センターで市の特定保健健診とがん検診です～

身体測定、尿検査、血液検査、診察、肺がんレントゲン、胃がんバリウム、大腸がん検便



昨年、総合病院で人間ドック受けたので、今年は保健センターで簡単な健診ですませました～
来年は、また総合病院で人間ドック受ける予定です・・






気になる身長は162㎝で、縮んでなかったッッ・・・・(^▽^;)💦

ってか、若いころは163㎝でしたのでいつの間にか1㎝縮んでいるんですけど・・
ここ数年は162㎝でとどまっていますッ！！

かきフライ、なす揚浸し

　　　　　　　　　　　　　　　　　




カキのシーズンがやって来ましたねーーー(^ー^* )フフ♪


私、カキ大好きですッ

生でも、牡蠣フライでも、バター焼きとか鍋に入れても、なににしてもだーーい好き～ヾ(≧▽≦)ﾉ💛







　　　　　　　　　　　　　　　　　　





小粒でしたので、これだけじゃなくて、おかわりしてたくさん食べましたよ～♪






　　　　　　　　　　　　　　　　　　





副菜は、ナス、ピーマン、ハスの揚げ浸し♪♪


揚げ物かぶりだけど、こっちはゴマや生姜、刻み大葉がさっぱりして美味しい箸休めです～

ステーキ、カブサラダ

　　　　　　　　　　　　　　　　





たまにはステーキも食べたいなぁ・・・・・

と、オットのリクエスト！！





　　　　　　　　　　　　　　　　　　




カブのサラダも作りましたよッッ・・

オリーヴオイルにお酢、塩、砂糖、コショウの簡単なドレッシングで・・
薄くスライスしたカブと葉っぱも刻んで混ぜましたッ♪

ネットで検索して見つけたレシピで初めて作りましたが、さっぱりして美味しかったで～す(*´▽｀*)


覚え書きね～(^_-)-☆

カブ　　　2コ

ドレッシング

砂糖　　小さじ　1/2　　
塩　　　小さじ　1/2
こしょう　少々
酢　　　大さじ　1　
おろしにんにく　小さじ　1/2
オリーヴオイル　大さじ　1






　　　　　　　　　　　　　　　　　　







一緒にスーパーに買い物に行った時に、お肉売り場で見て、食べたくなったようです～ふふ


今までだったらワインも飲もうかとなりますが・・
最近は飲まずにご飯でということが多くなりましたッ・・・

無理して我慢しているわけではないようで、飲まなくても大丈夫・・
飲むと、後がシンドくなるからね、昼から飲むのも気が引けるとかオット・・(^_^;)💦