手首が痛い

最近左手首をひねってしまったり、打ちつけたりしていて、鍋を持つにも、布巾を絞るのにも、痛くて痛くて。

手洗いを頻繁にするので日中は何もせず、寝る時だけ湿布をしていました。

昨日の朝、庭で防草シートの継ぎ目に躓いて転んでしまい、手首を草の上で打ち付けてしまいました。

今日はかかりつけの接骨院で診てもらいました。

骨は、大丈夫。

マッサージして、電気当てて、スースーする薬つけて。

夜だけ湿布を貼ることになりました。

サポーターはどうでしょうか？

していると楽だと言うことで、早速買ってきました。

これをしていると、良い感じです。

職場では掃除機がけをするのに、本体を左手でいつも持ち上げてしているので、今度からはこれをしてやりましょう。

足腰が弱いので、両手をついて、よっこらしょ！と立ち上がるということをしています。

体全体が弱っているのかな？